“宅”這個(gè)詞最早來(lái)源于日本，是用來(lái)形容一群對(duì)對(duì)ACG（動(dòng)畫，漫畫，游戲的總稱）的迷戀超出一般人特殊群體，是究級(jí)ACG愛(ài)好者的代名詞。當(dāng)然他們除了對(duì)ACG的迷戀以外，在其他方面與一般的日本民眾沒(méi)有太大差別。
但是隨著近年來(lái)日本文化不斷地發(fā)展，以及中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)的不斷普及，"宅"這一日本特有現(xiàn)象逐漸來(lái)到中國(guó)。逐漸形成了中國(guó)式的"宅"
“宅”還包括了什么？
“宅”還包括程序、封閉、控制。
當(dāng)一個(gè)人過(guò)度追求自我掌控的時(shí)候，容易陷入到封閉狀態(tài)。人一旦封閉自己，“宅”就由此形成。
“宅”可以理解為輕量級(jí)的自閉。喜歡宅的著的人，是把自己封閉在家里，因?yàn)榧依锏囊磺卸际亲约菏煜さ?。熟悉，本質(zhì)上是一種掌控。出門的時(shí)候，就意味著脫離了自己控制的世界，這個(gè)時(shí)候，喜歡宅的人會(huì)為自己尋求可以控制的事物。
遇到過(guò)這么一件事，好幾年前我和弟弟一起開(kāi)了一個(gè)賣鞋的淘寶店，我發(fā)動(dòng)弟弟的同學(xué)來(lái)捧場(chǎng)，結(jié)果他同學(xué)說(shuō)，平時(shí)都不出門，有事都在電腦上搞定，不需要買鞋。我再打聽(tīng)一下，弟弟的同學(xué)都是宅在家里不出門的。
程序也就是指一個(gè)流程，什么時(shí)候做什么事，去什么地方吃什么東西。是一個(gè)容易控制的事物，所以宅的人容易去同一家餐館吃同樣的食物。這是一種掌控的狀態(tài)，電子產(chǎn)品也是非常好的控制物。例如：手機(jī)、IPAD。最不容易控制的就是人際交往，所以宅的人也就是在躲避人際交往。
宅著的空間，以及可以控制的事物，這構(gòu)成了控制感的基礎(chǔ)。
喜歡宅的人還容易磨蹭。磨蹭是一種儀式，是一個(gè)進(jìn)入到不能掌控的外部空間前的儀式，是為了更多地待在自己的可控空間里。
喜歡宅的人還有一種特質(zhì)，是為了切斷敵意。
太宅的人，通常伴隨著封閉消極和被動(dòng)，這就是無(wú)助，而這個(gè)時(shí)候，也特別不想和外部世界發(fā)生鏈接。所以說(shuō)宅是打造了一個(gè)封閉的銅墻鐵壁，既擋住了外在的敵意，也封鎖了自己內(nèi)在的敵意。
敵意常是孤獨(dú)封閉的想象，一個(gè)人自己內(nèi)在的敵意會(huì)喚起外界的敵意。
“宅”會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？后果是越封閉，越累。
什么樣的人會(huì)很累呢？例如從事高強(qiáng)度工作的人，不顧自己身體承受力的工作狂，他們都是非常累的，甚至還會(huì)累到過(guò)勞死。
但是，還有一種人，他們什么都不做，交際也最少。他們總會(huì)說(shuō)自己很累，很疲憊。簡(jiǎn)單的理解，就是他們的能量都被內(nèi)耗了，內(nèi)耗也是一種損耗，嚴(yán)重的損耗自然會(huì)讓一個(gè)人覺(jué)得累。
如果把封閉自我的人比做一部手機(jī)，那么無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抑制建立關(guān)系的沖動(dòng)的精神力量，就是在后臺(tái)偷偷運(yùn)行的耗電量最大的應(yīng)用程序，這樣的人每天啥事不干都會(huì)覺(jué)得心很累。
在心理學(xué)上，自體都在尋找客體，“我”永遠(yuǎn)都在尋找“你”。這是生命最根本的一個(gè)動(dòng)力，所以，人際關(guān)系就是連接的需求，是人最基本的需求。
那些嚴(yán)重的宅男宅女，他們把這個(gè)最基本的需求壓抑到潛意識(shí)里了。一個(gè)簡(jiǎn)單的原因，是在他們生命最初，天然地渴望和客體建立關(guān)系時(shí)，一再嚴(yán)重受挫，他們的世界中沒(méi)有人給予基本的回應(yīng)。
最基本的生命需求，一旦得不到基本滿足，帶來(lái)的負(fù)面體驗(yàn)，也是最恐怖的。所以，嚴(yán)重的宅，除了為了鎖住內(nèi)在敵意，也是為了鎖住自己內(nèi)在想與人建立關(guān)系而不得后產(chǎn)生的以系列可怕的感覺(jué)。
自體心理學(xué)創(chuàng)始人科胡特說(shuō)：孤獨(dú)是一個(gè)世界的問(wèn)題，因?yàn)闃?gòu)建關(guān)系在生命初期嚴(yán)重受挫，結(jié)果無(wú)數(shù)人把生命力憋在了自體內(nèi)。
我們需要知道，連接的渴望，是人類最根本的渴求，要壓制它，那將消耗大量的能量，所有喜歡宅著的人所感受到的累由此而來(lái)。相反，去愛(ài)和有意義的忙，可以是一種治療。
愿我們都能活出真實(shí)的自己，愿我們做彼此的天使，互相取暖，互相療愈。
