? ? ? ? 真正的我是覺，是自性，本自清凈，本自具足，本不生滅，本不動搖，能生萬法。

? ? ? ? 而地面上的這個“我”，僅僅是真正自己很小很小很小的一部分，包括身體，思想，情緒，信念。這個小小我全部的作用和功能，就是來到這個人世間來體驗和感受的。

? ? ? ? 現(xiàn)在的問題是我們忘了真正的自己是覺，是自性，甚至都不知道他們的存在。而把這個小小的“我”當(dāng)成了全部，把這個小小的“我”的身體，思想，情緒，信念當(dāng)成了真正自己。

? ? ? ? 因為把身體當(dāng)成了真正的自己，就會去想方設(shè)法去保養(yǎng)身體，就會很恐懼身體收到傷害。

? ? ? ? 因為把想法當(dāng)成了真正的自己，就會很在乎想法，就會因為一個想法而高興或苦惱。

? ? ? ? 因為把情緒當(dāng)成了真正的自己，就會因為情緒去分析，去思考，去喜歡一個人或者討厭一個人。

? ? ? ? 而真相是，這些都僅僅是小小的“我”的一部分，而這個小小我只是真正自己（覺）的非常微小的一部分，來到這個人世間來體驗，來感受，來玩耍的。當(dāng)我們認(rèn)同這個小小我是真正的自己，是自己的全部的話，我們就成為了這個小小我，我們就從從無限制的偉大存在變成了有限的個體。

? ? ? 那我們?nèi)绾位謴?fù)成為真正的自己呢？第一，我們要明理，明白以上所說的真相。第二，不再認(rèn)同這個小小我，而是認(rèn)同覺，與覺同在，與覺待在一起，靜靜的看著地面上這個小小“我”的一切。看著這個小小我的思想，各種想法來來去去，而自己絲毫不受其影響，只是靜靜的看著?？粗@個小小我的一切言語行為，如同攝像頭一樣，只是看著。看著這個小小我的情緒起起伏伏，而真正的自己如如不動。

? ? ? 我們現(xiàn)在之所以受小小我的身體思想情緒的影響，而且影響這么大，就是因為我們認(rèn)同了他們，把他們當(dāng)成了真正的自己。我們現(xiàn)在只需要認(rèn)同覺，與覺同在，慢慢的就會不受他們的影響，就會如如不動。我們就成為了真正的自己，我們就會本不生滅，本不動搖，本自具足，能生萬法！

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