師北宸一塊聽聽寫作課

第二課聽完已經(jīng)有幾天，卻遲遲沒有完成第二課的作業(yè)，今天早上，忽然想明白了可能的原因。

自己明確的寫作障礙和借口有以下幾個(gè)：

一是對(duì)寫作的范疇理解不清

把這個(gè)放在第一位，是以前的意識(shí)是寫作是高大上的事，我自己寫個(gè)日記，寫個(gè)讀后感，都不算，讀后感若是寫原文的東西太多了，自己感覺還是抄襲，有種偷東西的感覺，也就沒有寫下去的動(dòng)力和愿望。在第二課中，老師明確了寫作的范疇。

寫作在工作和生活中無處不在，閱讀、研究、觀察、分析、交談等都可以成為寫作的來源，讀書、讀書筆記、研究性的閱讀，對(duì)寫作話題的思考，包括聽的寫作課和對(duì)作業(yè)的點(diǎn)評(píng)和反饋，都是寫作的一部分。

二是環(huán)境影響和狀態(tài)不好

目前自己對(duì)寫作的狀態(tài)和環(huán)境要求有點(diǎn)高，尤其是坐下來要寫點(diǎn)什么的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的耳朵特別好使，隔壁屋里的什么動(dòng)靜都一清二楚，混身上下沒有一個(gè)得勁的地方，抓耳撓腮的（寫到這兒的時(shí)候，感受坐的這個(gè)椅子怎么這么不舒服啊，一動(dòng)又看到今天買的新書已經(jīng)到了，還沒看呢，暈，打住，給我回來，算是給叫回來了，接著寫）。采取的辦法是，一是能清楚地感知到了，就控制一下，比如要?jiǎng)拥臅r(shí)候不叫自己動(dòng)；二是改善一下環(huán)境，清理所有的干擾，電腦通知，手機(jī)靜音、關(guān)門、降噪耳機(jī)等等（推薦降噪耳機(jī)，效果不錯(cuò)），有時(shí)候也試著聽下音樂；三是再要求自己持續(xù)10分鐘，之后再去做別的。番茄鐘效果也可以，不過寫東西花的時(shí)間長(zhǎng)，一個(gè)都不夠，思緒容易被打斷。

三是寫著寫著就放棄了

這個(gè)時(shí)候還真多，有時(shí)候?qū)懼鴮懼鴽]有東西寫了，有時(shí)候沒有動(dòng)力寫了，有時(shí)候被其他事打斷了，還有就是無緣無故就放棄了。這些現(xiàn)象基本就概括了。

以上基本上囊括了我感知到的所有的障礙，因?yàn)閷懽鞣懂牪磺?，不愿意開始，因?yàn)榄h(huán)境和狀態(tài)不好，不愿意開始或被打斷，寫著寫著就放棄了。其實(shí)背后的原因是大腦是吝嗇鬼，寫作有多重要我們已經(jīng)知道了。但是這事對(duì)于我們大腦來說是慢思考的進(jìn)程1，深入地思考、邏輯地推理、這有多耗能你知道嗎？李笑來老師說過，寫作完成第一件事，就是沖向冰箱，或者是你自己有體會(huì)吧！

所以說，這是進(jìn)化的本能，就是反直覺的，你想寫，你的大腦內(nèi)部深層次是不愿意干這事兒的，它想呆著，以節(jié)省下能量，度過下一個(gè)饑荒之年，不管外界已經(jīng)是什么環(huán)境了，因?yàn)檫@事兒在進(jìn)化中幫助它，讓它能活下來。

怎么破呢！

要把知識(shí)內(nèi)化，減少耗能，系統(tǒng)1訓(xùn)練完成到系統(tǒng)2自動(dòng)執(zhí)行。新習(xí)得的知識(shí)內(nèi)化，需要很長(zhǎng)時(shí)間，需要很多很多重復(fù)，需要很多次的應(yīng)用，才能“不假思索”地完成。
“重復(fù)與應(yīng)用”，重復(fù)，就是內(nèi)化的過程，賣油翁所說的，“無它，手熟爾”，就是內(nèi)化完成后的結(jié)果。今天有很多人開車。從剛開始的笨拙到后來的熟練……在這過程中，所有人都一樣，能夠體會(huì)到大腦的神奇力量——到最后，大腦已經(jīng)把那方向盤、那剎車和那油門“內(nèi)化”成了自己的“器官之一”——當(dāng)你需要左轉(zhuǎn)的時(shí)候，你完全是靠“條件反射”做完一切的，瞟一眼反光鏡，腳踩剎車減速，方向盤以合適的速度左轉(zhuǎn)合適的程度，轉(zhuǎn)彎完成后略微松開方向盤讓它自己“回輪”，在車頭方向已經(jīng)擺正的時(shí)候你又下意識(shí)地握緊方向盤，右腳從剎車早已恰當(dāng)?shù)厮砷_，踩到油門上，逐漸加速……那方向盤就好像長(zhǎng)在你的手上，那剎車、油門就好像長(zhǎng)在你的腳上，完全是一體的。這就是內(nèi)化完成的過程。而生產(chǎn)，就是反復(fù)“應(yīng)用”那些通過重復(fù)而完成了內(nèi)化的新技能，通過產(chǎn)出反過來進(jìn)一步強(qiáng)化那些新的技能。
寫作是反復(fù)思考，反復(fù)輸出思考結(jié)果的過程，在這個(gè)過程里，更強(qiáng)的邏輯能力被內(nèi)化，更強(qiáng)的表達(dá)能力被內(nèi)化，更強(qiáng)的溝通能力被內(nèi)化，更強(qiáng)的感染力影響力被內(nèi)化，并且，發(fā)生這一切的原因和結(jié)果都是元認(rèn)知能力不斷強(qiáng)化與內(nèi)化。
最終，是要產(chǎn)出，輸出為什么這么重要。最終學(xué)系統(tǒng)論有一點(diǎn)體會(huì)。我們學(xué)習(xí)的東西都是一樣的，為什么會(huì)有千差萬別的結(jié)果呢？因?yàn)槿说拇竽X是個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)，看起來輸入的是一樣的東西，其實(shí)還有兩個(gè)輸入影響著大腦，一個(gè)是大腦自身系統(tǒng)的輸入，另一個(gè)是輸出的東西反過來會(huì)對(duì)系統(tǒng)再輸入。這三個(gè)輸入，自己能控制的有兩個(gè)，就是外部的輸入和輸出。正確的做法是：選擇外部輸入的質(zhì)量，盡量選擇高概率正確的東西輸入大腦；控制輸出端，重視輸出，輸出高概率正確的事。通過這兩個(gè)輸入影響自己的系統(tǒng)。
完成比完美重要，先完成吧！