承受痛苦，比死亡更需要勇氣。
——拿破侖
文｜陸小墨
我曾經(jīng)以為，我就這樣死了。
我夢見自己站在一座高山上，下面是波濤滾滾的海水，聽不到聲音。雙腳慢慢往前走，縱身一躍，驚醒時已是滿身大汗。
室友的呼吸聲在空氣里綿延，我聞到了死亡的氣息。
一股燒焦的汽油味。
這股味道已經(jīng)伴隨我很多天了。只要我一醒來，只要我一呼吸，只要我還活著，它一直都在。
我問室友，你有沒有聞到一股汽油味？
室友說，沒有。
我問同桌，你有沒有聞到一股汽油味？
同桌說，沒有。
我甚至問前來看望我的父母，你有沒有聞到一股汽油味？
父母說，沒有。
他們用詫異和不解的眼光看著我，問我怎么了，問我還好嗎，問我哪里不舒服。
我說，我很好，只是我感覺我快要死了。
我想我一定撐不過2010年的夏天，也一定撐不過高考的第一門考試，甚至也許明天我就得走了。
可我并不想死，我還這么年輕，我還沒有看過世界，我還沒談過一場轟轟烈烈的戀愛，我也還沒有給最愛的姥姥帶去榮耀。
求求你，求求你們，救救我。
讓這個該死的汽油味趕緊離開，讓我聞到梔子花香，讓我汲取新鮮空氣，讓這干裂的皮膚變得滋潤起來。
求求你，求求你們，救救我。
不要覺得我很奇怪，也不要認(rèn)為我無中生有。我不是瘋了，我也沒有生病，我只是不想死，不想離開。
小墨，你說，我還有救嗎？
阿璃，別怕，我們會救你。
這是一個看起來有些荒誕，但卻真實(shí)發(fā)生過的故事。故事的主人公是我的好朋友莫璃。
她高考那年因?yàn)閴毫艽螅欢瘸霈F(xiàn)了幻想癥，每天都感覺有人想要燒死她，她呼吸的所到之處都是一股燒焦的汽油味。
而做夢的時候也一直都是噩夢，有時夢見自己殺死了自己的父母然后內(nèi)疚自殺，有時夢見自己跳河，甚至有時還被人追殺。
死亡的恐懼讓她以為自己活不過明天，她用近乎絕望的眼神向身邊的人求救，可是人們并不能理解她的心情。
他們都以為她病了，把她送進(jìn)醫(yī)院，做腦電波檢查，抽血化驗(yàn)，做全身檢測，甚至看精神醫(yī)生。
醫(yī)生說，你沒事。
然后他們都認(rèn)為是她多想，一些人從開始的關(guān)心也變?yōu)榱撕髞淼哪魂P(guān)心，人們開始習(xí)慣了她這樣的死亡謊言。
她躲在寢室的被窩里寫下了《生命的一百天倒計(jì)時》，她甚至不敢睡覺，怕一覺睡下去就再也看不見明天的晨曦。
她害怕黑夜，更害怕一個人，她近乎諂媚地討好著身邊的朋友們，求求你，陪我一起走。
不過，幸運(yùn)的是，那些善良的人們依舊對她很好，父母也很關(guān)心包容她。捱到高考結(jié)束的時候，她的癥狀也慢慢出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
雖然我和莫璃并不是同一所高中，但因?yàn)榻?jīng)常有聯(lián)系，我?guī)缀踅?jīng)歷了她整個心理歷程。
所以我知道，有很多人心里，其實(shí)多多少少住著一片黑暗，在深夜里會放大，在陽光下會變小。
唯一能夠抑制它的方式，要么是治療，要么是有人陪伴。
之所以寫下這個故事是因?yàn)榻鈶n小站里收到了一封信，一封來自“一個無用人的自述”的信。因?yàn)樗矫艿木壒?，我在這里不會講述她的故事。
但我真的希望，如果她能看到，一定不要那么輕易放棄自己，多向身邊的人求救，努力熱愛自己。
生活雖然很累，但死亡并不是唯一的解脫。
我其實(shí)一直在想，人到底是在什么樣的情況下才會選擇自殺？又或者，什么樣的原因會導(dǎo)致自己產(chǎn)生自殺的念頭。
Joiner早在2007年就提出自殺人際理論，認(rèn)為自殺愿望的產(chǎn)生是來源于兩種人際狀態(tài)。一是累贅感，二是未滿足的歸屬感。
累贅感是指，個體會錯誤地認(rèn)為自己的無能會給朋友、家人以及社會造成負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)使得個體相信死了會比活著更有價值。
而未滿足的歸屬感是指，個體想要和他人聯(lián)結(jié)和陪伴的需要沒有獲得滿足，從而產(chǎn)生痛苦的心理狀態(tài)。
當(dāng)這種狀態(tài)同時存在時，自殺的念頭會達(dá)到最高點(diǎn)。
但因?yàn)槿藗兲焐蛻峙滤劳?，所以如果個體要實(shí)施自殺行為，首先必須克服這些恐懼和疼痛，并習(xí)得自殺能力。
只有當(dāng)自殺能力習(xí)得時，人們才會從念頭轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)。
曾經(jīng)有一個叫做走飯的女孩于2012年3月在微博上寫下人生的最后一句話：“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦?！?/p>
這是一個患有嚴(yán)重抑郁癥的女孩，她生活在一個并不幸福的家庭，曾經(jīng)跟朋友抱怨說自己沒有存在感。但在生活中，她又喜歡把自己藏起來，像個隱形人。
她活在自己的世界里，很孤單，不愛說話，很內(nèi)向。
她的文字像詩：“覺得孤單的時候，可以在床上躺一個小時，然后爬下來去撒尿?；貋磴@進(jìn)被窩，跟自己說，好溫暖，好溫暖，誰幫我暖的被子？”
如果她現(xiàn)在還在，一定是個很有靈氣的女作家。
這讓我想起了三毛，一個才華橫溢到讓人羨慕的自由女子，最后卻是用絲襪結(jié)束了自己的生命。
她十三歲第一次自殺，二十六歲第二次自殺，而在荷西走后的若干年，她用死亡解脫了自己。因?yàn)樗f，再活就嫌累贅了。
三毛和走飯都一樣，外表看起來平靜，內(nèi)心卻空無一物。孤獨(dú)，寂寞，無價值，無追求，還有來自外面世界的不理解和惡意，讓她們把自己逼到絕境。
說實(shí)話，寫下這篇文章的時候，我的內(nèi)心是極其痛苦的。我并不能感同深受那些放棄者內(nèi)心的掙扎，也不知道為什么如日中天的哥哥（張國榮）會選擇跳樓自殺。
我所知道的是，我們身邊的人對抑郁癥和精神癥狀的理解和寬容程度還遠(yuǎn)不是很高。
曾經(jīng)住在我隔壁的高中同學(xué)在大二那年跳河自盡了，后來聽朋友說起，是因?yàn)橐钟舭Y。再加上身邊沒有人能夠理解和陪伴她，甚至有些人在網(wǎng)上惡意傷害她。
有人說，你怎么還不去死，你是不敢去死吧，你生來那么窩囊，連想死都還是那么窩囊。
那是一個網(wǎng)絡(luò)上的貼吧，我不知道為什么會存在這樣的貼吧，最終讓一個活生生的女孩爆發(fā)了最后一點(diǎn)底線。
到底是什么讓那些人變得那么殘忍，而人心也變得惡毒起來。
很多人認(rèn)為，抑郁癥只是小事，甚至覺得你肯定在裝。人人都會有抑郁的時候，哪有到那么嚴(yán)重的地步會選擇自殺？
據(jù)調(diào)查顯示，50%以上的自殺死亡者患有抑郁癥。這并不是一個看起來很小的事，在國外，抑郁癥是一種很嚴(yán)重的心理疾病。
但我們身邊的人，卻總是在忽視，不接納，甚至用異樣的眼光看待那些患病的人。而那些患者也在逃避，迷惑，甚至害怕告訴身邊的人，覺得這是一件非?？蓯u的事。
“你有病吧？”如果一個人這么說，那是罵人的話。
我們自然而然會覺得這不好聽，而面對這些不好時，身體機(jī)能會自動回避，然后說，我沒病，你才有病。
患病的人羞于告訴別人，可真正的重點(diǎn)不在于別人，而在于如何更好地尋求有效的方式去根治。
為什么我們總是喜歡逃避問題，躲藏負(fù)面，卻不愿意去正視它，解決它，戰(zhàn)勝它呢？
因?yàn)樯磉吙偸谴嬖谶@樣一群人，他們用固有的觀念束縛著你的思維，告訴你，有病要藏著掖著，要不然就是家丑外揚(yáng)了，丟人。
他們還會用奇怪的眼光看你，就像魯迅筆下的那群看客，自己的人生沒好好過，就喜歡湊熱鬧聽別人的悲慘故事，然后自我安慰我這輩子比你好。
他們甚至有可能選擇嘲諷，提起你的時候說，他呀，腦子不好使，患了精神病，哎，可憐呀！
因?yàn)樗麄?，我們變得畏畏縮縮。
不過也有這樣的他們，告訴你別怕，你還有人陪。也安慰你，這沒什么大不了，只要你健健康康，一家人開開心心，比什么都強(qiáng)。還鼓勵你，這不是你的錯，你已經(jīng)很棒了。
你要努力去靠近這樣的人，汲取他們帶給你的溫暖和勇氣。你也要努力去表達(dá)你的不美好，因?yàn)槟阋屪约簣?jiān)信，這種不美好是一時的，它會慢慢走掉的，你別貪戀它。
有時候黑夜走多了，你適應(yīng)了黑暗，自然就會害怕自己不能正常走在白日光下。
可你也要知道，總有一個人會拉著你的手，帶你走出你的黑暗，看到更多斑斕的色彩，紅的黃的藍(lán)的綠的，還有光。
答應(yīng)我，好好活著。
我們需要你，你父母需要你，你朋友需要你，你也需要你，你并不是一無所用的人，只是你還在慢慢尋找自己的價值和存在。
他們都不討厭你，愛你的人也不會討厭你，你也別討厭自己。
最后，是我這個年紀(jì)和經(jīng)歷所能給你的一些建議，希望你還是能夠好好找一個專業(yè)的人幫你一起找到自己。
1.藥物治療
找專業(yè)的醫(yī)生開藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去看。如果可能，讓你最信賴的人陪伴。按時吃藥，還是有一定的緩解作用。
2.增強(qiáng)存在感
詢問身邊的人自己做的最好的一些事，然后努力讓自己專注培養(yǎng)那些事，時刻告訴自己并不是一無是處，只是在某些領(lǐng)域不擅長而已。
3.陪伴
找你信賴的人，告訴他們你的情況，讓他們幫助你。別害怕，真正愛你和在乎你的人只會擔(dān)心你，不會嘲笑你。
4.自我抗?fàn)?/p>
告訴自己不能貪戀解脫，告訴自己有很多想做的事，告訴自己還有欲望，告訴自己不能害怕面對現(xiàn)實(shí)。你的身體里住著小黑人和小白人，不能讓小黑人經(jīng)常出來擾亂你的心智，你要不斷說服自己。
你要相信，每個人或多或少都會有這樣的時刻，只是有些人找到了好的方式，你也要加油。
對不起，不能幫你什么。
