最近在看《寫作即療愈：用寫作改寫人生》，對于療愈，沒什么興趣，我只對“如何可以讓我更投入地寫作”感興趣。不過，最近沒什么書看。所以，我就用微信讀書在上下班路上，聽了這本書的大部分內(nèi)容。聽了一些內(nèi)容后，我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡這本書，所以，有空的時候，會在電腦上，仔細(xì)品讀其中的一些章節(jié)。
我是從“幾件讓寫作順利開始的事”讀起的，因為希望能更快更輕松地啟動寫作狀態(tài)。這個章節(jié)主要講的是，給自己的寫作留出物理空間、時間和精神空間。觀點很簡單，但是，作者的表述卻很打動我。我們希望自己能多寫一點，但是，卻沒有給自己留出足夠的空間，不管是哪個維度的空間。我們總是把各種各樣的空間塞得滿滿的，以至于沒有空間留給寫作。
很慶幸，我給自己的寫作留了一點物理空間。這是一個很簡單的空間，書桌上只有一盞臺燈、一臺筆記本電腦和一杯水。我很喜歡這樣簡單而又溫暖的空間。
閱讀燈是暖色調(diào)的，房間頂燈是白色的，書桌前的窗簾是灰色的。灰色的窗簾存在感很低，不過，也有一種充滿生機的感覺，因為上面有淺淺的灰白色樹形圖案。
天氣冷的時候，我很難起床。一是因為睡眠不足，二是因為冷。為了寫作，我都會早早地爬上床，盡量讓自己在10點前睡著，這樣就可以在早上5點或者6點醒來。我不能很確定自己會在什么時候醒來，主要是看身體的狀態(tài)。不過，我觀察到最近只要有周更的任務(wù)，都會在5點醒來。目標(biāo)是最好的起床鐘聲。不過，千萬別把自己搞得太疲憊，不然，身體就會抗議。
睡眠不足的問題解決了，接下去就是寒冷的問題。其實，很簡單，就是開空調(diào)。節(jié)約慣了，剛開始對于開空調(diào)會有點不習(xí)慣，但是，想到開一會空調(diào)，可以極大地提高自己寫作的積極性，降低自己寫作的阻力，這點投入就很值得了。不要小瞧寒冷的阻力，對于反人性的事情，任何一點阻力都可以讓我們功虧一簣，所以，要掃除任何對于寫作形成阻力的障礙。
天氣好的時候，拉開窗簾，一邊寫作，一邊迎接新的一天到來，會感覺生活充滿了希望和美好，人間值得。
空間有了，還需要時間。除了工作和生活，能留給寫作的時間不多。當(dāng)然，也有挺多的空閑時間是被浪費掉的。不過，不要想著把這些空閑時間都利用起來，除非你能承受這些壓力。如果平時主要是伏案工作，那么，空閑時間建議多運動和睡覺。長時間的伏案工作，加上不留空閑地伏案寫作，是不現(xiàn)實的。
《寫作即療愈》的作者建議我們把寫作的時間空出來、寫下來。于是，我翻出被自己閑置了很久的QQ日歷，在上面留出寫作的時間。在日歷上留出寫作的時間，就是對自己的承諾。在日歷上留時間的動作也會促進我們寫作。在寫作之前，就調(diào)用更多的心理資源來準(zhǔn)備寫作。
我們給自己留出寫作的時間，哪怕在那個時間里寫不出任何東西也沒有關(guān)系，不要把這段時間又挪去他用。雖然寫不出任何東西的時候很痛苦，但是，還是要把這段時間留出來。我的經(jīng)驗：這種痛苦在早上比在晚上好應(yīng)對一些。如果是晚上很痛苦，我可能會去看短視頻。那會短暫地麻痹痛苦，但是，第二天我會更痛苦，因為浪費了大好時光，消費了自己的精神狀態(tài)。早上再痛苦也不會去翻短視頻。這種思維混亂、寫不出東西的苦，也是寫作的一部分，可以把它當(dāng)作咖啡的苦，細(xì)細(xì)品味。
寫作的苦也正是我們留出的精神空間。留出空間讓自己胡思亂想，允許自己胡思亂想。本來這幾天想一篇“拆書幫為什么值得你付更多的費”的文章，但是，思緒混亂。把這些想法表達清楚挺重要的，不過，此時此刻，我的潛意識里，還有一些東西在翻涌，所以，我留出一點精神空間，讓它表達，就有了我現(xiàn)在正在寫的這篇文章。
有時，想到什么寫什么，挺舒服的，但是，寫出來的東西沒有辦法分享出來。所以，希望自己寫得更有邏輯、更有條理、更有深度。這種希望有時會阻礙寫作，這時，還是要留出空間，讓自己想寫什么寫什么。至于想把寫的內(nèi)容分享出來，那么，再留點時間修改和梳理吧。
給自己留出空間和時間，寫吧。
