請(qǐng)問(wèn)大家平時(shí)知道維生素C有哪些作用？
維生素C又被稱為抗壞血酸，能抗壞血病，這是在16世紀(jì)發(fā)現(xiàn)的。
有感冒初期癥狀的時(shí)候很多人都知道補(bǔ)充點(diǎn)維C，這是因?yàn)榫SC可以預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)的疾病，是抗感冒的特效藥。像現(xiàn)在空氣污染這么嚴(yán)重，維C又可以幫助排除體內(nèi)累積的重金屬和來(lái)自于空氣水食品中的有害成份。
維C又可以幫助合成膠原蛋白，輔助鈣的吸收。還可以幫助減輕精神焦慮，有提高抵抗外來(lái)氧化壓力的能力。
防止牙齦流血和牙周病，保持血管內(nèi)膜的平滑完整，幫助降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。另外，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一。
還有維C被稱為天然的陣痛麻醉劑，治療便秘和痔瘡。
維生素C也是一種抗氧化劑，能抗衰老，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，像現(xiàn)在夏天，更是需要美白護(hù)膚的季節(jié)，用維C是最好的了。
今天我們要展示的就是維生素C的抗氧化實(shí)驗(yàn)。維C是一個(gè)抗氧化劑，我們?nèi)酥詴?huì)衰老就是一個(gè)被氧化的過(guò)程。另外呢，我們也選擇了一款市面上大家比較熟悉的一款維生素C片，A公司的。
1，這里有兩杯溫水，大家都知道人體70%是水分，這水就模擬的人體純靜的內(nèi)環(huán)境，無(wú)污染的。
2，這是我們葆嬰葆苾康的維生素C，每片含維C 474mg，A公司的維生素C，每片含維C 250mg。葆苾康的含量差不多是安利的2倍，所以我們用半粒葆苾康的維C就可以了。請(qǐng)一位家人來(lái)幫個(gè)忙，把兩種維C磨成粉。
這是安利的維C，從手感上可以感覺(jué)到，它是非常堅(jiān)硬的，因?yàn)樗麄兪褂玫氖腔瘜W(xué)黏合劑，錠劑在壓合的時(shí)候就不容易碎。再請(qǐng)家人把這半粒葆苾康的維C用同樣的方法壓碎，我們會(huì)感覺(jué)非常軟，輕輕一壓就碎了，因?yàn)檫@是用玉米淀粉黏合劑粘合的，沒(méi)有添加任何化學(xué)物質(zhì)。有些伙伴在快遞收到貨時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)維C瓶子里有斷的，這是正?，F(xiàn)象哦。
將粉末分別放入兩個(gè)杯子里，左邊的是葆苾康維C，右邊是安利維C。
3，這是一瓶碘伏，碘伏是一個(gè)強(qiáng)抗氧化劑，現(xiàn)在我們把碘伏加到右邊的溫水中，(邊倒邊解說(shuō))，就像空氣污染啊，水污染啊，食品添加劑啊，果蔬上的殘留農(nóng)藥啊，抗生素啊等等。人體的內(nèi)環(huán)境就一點(diǎn)一點(diǎn)被污染了，而維生素C就是一個(gè)抗氧化劑。先加一試管，OK，可以看出安利維C的抗氧化功效還是可以的，再加第二, 第三試管，直到不能氧化，記好劑量。
現(xiàn)在我們?cè)侔严嗤瑒┝康牡夥拥捷釈刖SC的杯子里。可以看出葆嬰的抗氧化功效比安利的要好很多。
最后比對(duì)價(jià)格。
安利347元，200片，1.735 每片含量250mg
葆苾康135元，84片，1.607 每片含量474mg
蔬果中也含有大量的維生素C，注重食療的朋友們說(shuō)了，多吃點(diǎn)甜橙、橘子、獼猴桃都可以補(bǔ)充足夠的維生素C，無(wú)需再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品了。
可是，我想說(shuō)的，蔬果中含有維生素C沒(méi)錯(cuò)，但是還含有其他維生素，比如β胡蘿卜素，甜橙和橘子中就含有很高的β胡蘿卜素，大量吃，會(huì)引起皮膚發(fā)黃，影響美容哦！另外，蔬果大多屬于寒涼性的，吃多了容易引起胃寒。再者，吃多了蔬果，其他食物會(huì)少吃，時(shí)間久了，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡而造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
