《幸福的方法》［美］泰勒·本-沙哈爾

? 今天是6月9日,關(guān)于幸福感的一篇文章,人生可能會(huì)嘗遍千姿百態(tài)的滋味,感動(dòng)的、開心的、痛苦的、幸福的。隨著年齡的增長(zhǎng)，感受幸福的瞬間也會(huì)增多,因?yàn)榭吹降?、?jīng)歷的多了，想法也變的開闊了，可是不是每一個(gè)人都能做到這個(gè)地步,那我們能做的便是避免痛苦和不幸呢？

? ? ? 如果給你很久時(shí)間讓你在家休息,且讓你什么都不做時(shí),你現(xiàn)在心里的想法肯定是美翻了?？墒钦嬲屇阍诩掖羯弦欢螘r(shí)間且無(wú)所事事時(shí),你的想法很可能就會(huì)轉(zhuǎn)變了,心情會(huì)變得很焦躁和痛苦,這便是只追求眼前舒適,而不考慮未來(lái)的狀況,體會(huì)不到自己存在的意義在哪里?出現(xiàn)的癥狀。

? ? 我每次考試前努力復(fù)習(xí)時(shí),都會(huì)想著等我考完試后,就要去吃各種好吃的,想像著各種食物的美味.可是真正到考完試去吃時(shí),想像中的美味也變的沒(méi)有那么美味了,這便是過(guò)分高估解脫后的喜悅,產(chǎn)生的落差,導(dǎo)致自己心情失落的原因。

? 當(dāng)我們?cè)谝患律弦淮未未鞌r(shí),挫敗的次數(shù)越多,便會(huì)變得越來(lái)越懷疑自己的能力。哪怕突然有專業(yè)人士的幫助,也會(huì)變得很不相信自己的能力,這便是因?yàn)槔Ь痴`會(huì)自己無(wú)能為力導(dǎo)致對(duì)未來(lái)喪失了信心.

? 人的一生很長(zhǎng),不能老活在痛苦中,幸福感的提高有助于家庭和諧,工作美滿,還有助于年輕喲~“笑一笑十年少”為了自己的年輕,我們也要去試試提高幸福感的方法.。

增強(qiáng)特權(quán)感:現(xiàn)在很多的教學(xué)方式都會(huì)用到。那就是我們熟知的VIP服務(wù),VIP擁有自己的特權(quán),如去用餐時(shí)因你是?？?而把你升成了VIP,幫你調(diào)到了更好的房間或座位時(shí),你心里肯定偷著樂(lè)哪吧!當(dāng)想想自己比別人擁有更多的特權(quán)時(shí),幸福感滿滿.。

增強(qiáng)使命感:把事情當(dāng)成一種使命去完成,找到任務(wù)背后更深層的意義,那么你會(huì)充滿熱情和活力,不光任務(wù)完成了,自己也在任務(wù)中享受著。

? 其實(shí)擁有幸福很簡(jiǎn)單, 幸福人幸福的方式只有一種,而悲觀痛苦人的痛苦方式有很多種,所以改變自己的心態(tài)格局,做一個(gè)擁有一雙會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊美好的事務(wù)的眼睛,那么你的生活里一定充滿幸福.。

愿你我一生通過(guò)自己的努力,幸福多一些,痛苦少一些。