001 “少即是多”的力量

抓住重點，用最少的資源得到最多的回報，抓住重點可以節(jié)省時間和精力，達到事半功倍。

002 選擇回報最大的任務(wù)

學會用任務(wù)清單給自己提問，找到回報最大的任務(wù)；會制定目標，讓自己每一天都朝目標前進。

003為生活的各個領(lǐng)域設(shè)限

能夠為自己設(shè)限，減少工作細節(jié)的數(shù)量，如從每天收件5次改為2次等，提高效率，任何領(lǐng)域的事情都可以采用此方法。

004 自我設(shè)限的藝術(shù)

無節(jié)制的消費、無節(jié)制的想要讓我們買回一堆不需要或不想要的東西，提前設(shè)置好底限，會更加理智的對待。

005 為要做的事情設(shè)限的作用

能夠把事情簡化，易于控制，壓力變小，從而關(guān)注事情本身。

006生活中哪些是需要設(shè)限的

電子郵件、日常事務(wù)、玩手機的時間、上網(wǎng)的時間、辦公桌上東西的數(shù)量等等這類都可以，只是要注意的是每次只關(guān)注一個領(lǐng)域，切莫貪多。

007 成功設(shè)限的步驟

首先找到適合自己的上限數(shù)，不要盲目的設(shè)置，先可以試行一周，可以適當調(diào)整，找到后可納入常規(guī)，慢慢減少頻率。

008抓住重點，化繁為簡

問自己哪些事是最重要的，分清楚主次，把本月、本周、當天的任務(wù)都清理出來。

009 問問題，幫自己做出取舍

弄明白自己的價值觀、目標、熱愛、最重要的、最大的回報、最長遠的回報、需要還是想要、刪除無關(guān)緊要的東西、繼續(xù)刪除，直到找到自己找到為止。

010 簡化之前，問自己最想要的

生活承諾、年度目標、工作任務(wù)、電子郵件、財務(wù)狀況、清理雜物、定期回顧，一件一件去審視，找到自己最想做的事。