要相信自己可以改變，相信的意志是其中最重要的元素，后來這一思想廣為流傳。

而要讓自己相信自身可以改變，最重要的方法之一就是利用習慣。他強調說習慣讓我們“第一次做事時有些困難，但很快越來越容易，在經過足夠的實踐之后，一切將變得半機械化，或者幾乎完全不需要意識，你就能做”。

一旦我們選擇想變成什么，我們就會“越來越熟悉自己實踐過的方法，就像一張紙或者一件大衣，一旦折過或者疊過，今后要是再折疊，它們會永遠沿著同樣的痕跡折疊下去”。

如果你相信你可以改變，如果你將其變成一種習慣，那么改變就是真實可行的。

這就是習慣的真正力量：你的選擇決定了你的習慣。一旦做出選擇，并且成了自發(fā)行為，那這個選擇不僅真實可行，而且似乎是無法避免的。

正如詹姆斯說的一樣，這讓我們走向自己的命運。不管最終命運如何，我們都無法抗拒。

我們對周圍環(huán)境和自己的習慣性思維，創(chuàng)造了自己周圍的世界。

2005年，作家戴維·福斯特·華萊士在對一群畢業(yè)生演講時說：“兩條小魚在游泳，恰好看到一條大魚在往另一個方向游，這條大魚對這群小魚點頭致意說，‘早上好，孩子們，今天的水怎樣？’兩條小魚繼續(xù)往前游了一點兒，最后其中一條看著另一條說，‘水是什么東西啊？’” 水就是習慣，我們每天都被不假思索的選擇和無形的決定包圍著，而你只要看看它們，你就會發(fā)現(xiàn)它們。

水就是習慣，我們每天都被不假思索的選擇和無形的決定包圍著，而你只要看看它們，你就會發(fā)現(xiàn)它們。

威廉·詹姆斯這一輩子一直在描寫習慣以及習慣在創(chuàng)造幸福和實現(xiàn)成功中所扮演的核心角色。他最終在他的著作《心理學原理》中用一整個章節(jié)討論了這一主題。他說水是習慣運作方式最貼切的類比。水“先是自己沖出一條路，之后這條水路變得越來越寬，越來越深，在停止流動之后，水會回到原來的地方，重新開始流動之后，這條水路又會沿著原來的軌跡出現(xiàn)”。

你現(xiàn)在知道應該如何改變自己的習慣了吧，如今你已經有了可以讓自己自由的力量！