女兒的幼兒園本周要拍畢業(yè)照，老師說所有人都要去，包括發(fā)燒請假的。于是班級群里，家長們熱聊起了孩子發(fā)燒治療的歷程，我才知道此時一個班居然有六七個人同時發(fā)燒，而且好幾個都治療3天以上了，
就在當(dāng)天早上，日更營的正念媽媽發(fā)出了“病不起”的感嘆，家庭同住的4個人當(dāng)中，老人和兩個孩子同時發(fā)燒，她一人抗起帶3個人去醫(yī)院排號治療的責(zé)任，一折騰就是一天。
前一天晚上，一個朋友在微信群里求助，孩子發(fā)燒到40度，吃了美林也沒退燒，怎么辦？
季節(jié)變換，當(dāng)前遇上了流感季。
這也讓我想起了前兩個月，一家6口，3個人得肺炎的事情，真是不堪回首的經(jīng)歷。
一、不堪回首的流感經(jīng)歷
正月初六（2月10日），在我們上班的前一天晚上，女兒發(fā)燒了。我們及時去三甲醫(yī)院進行了治療，吃了頭孢，但是到2月14日，女兒咳嗽變得厲害起來。晚上老公下班帶她去看急診，被診斷為肺炎。等有床位2月16日入院，2月22日出院。在她咳嗽得無法入睡的夜晚，都是我陪著她一起熬。
2月23日我出現(xiàn)低燒癥狀，堅持上了一天班，周日放假體息一天恢復(fù)正常。2月26下午婆婆發(fā)燒，2月28日去醫(yī)院馬上被診斷為肺炎。2月28日快下班時我第二次出現(xiàn)低燒癥狀，偶爾伴有咳嗽，為了排除肺炎的可能性，3月1日我去醫(yī)院進行了檢查，按照醫(yī)囑吃流感藥和頭孢。但是癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，體溫升高，咳嗽加劇。3月5日被診斷為肺炎。
在我和婆婆同時生病的時候，家人分身乏術(shù)，沒有人照顧入院治療的70歲的婆婆，護士每天打好幾個電話說老人不能沒有陪床的家屬。后來，我和婆婆在同一個病房住了2天，病友開玩笑地對護士說，你以后不要再打電話叫家屬陪床了，她的家屬就在隔壁床位。
對我來說，這是2019年最冷的笑話，沒有之一。但就是這段經(jīng)歷，迫使我走上了家庭健康自助的道路。否則，在這個流感季，又是一地雞毛。
二、重新出發(fā)，先反思
自從有孩子之后，我一直比較崇尚通過自然的方法幫助孩子恢復(fù)，而不是馬上去醫(yī)院就癥，因為小孩兒一般都是感冒發(fā)燒咳嗽等小問題。老大兩三歲的時候沒少發(fā)燒，而且通常都是高燒到三十八九度。我們都是物理降溫，很多時候她都能自愈，一直很少喝美林之類的退燒藥。
當(dāng)然，也有失手的時候，特別是伴有咳嗽癥狀時。我想給孩子做推拿，有時她會不配合，有兩個孩子之后，我也沒有那么多精力去關(guān)注和說服她。所以后來有了老二，沒少去醫(yī)院。但是對于吃藥，我也是建議在一生開的一大堆藥中有選擇性的吃，而家人總是希望所有藥全部上，一直到孩子好了還要吃兩頓鞏固一下。
因為觀念上的差異，沒有少和家人產(chǎn)生過矛盾，爺爺總是指責(zé)我不關(guān)心孩子，孩子生病了就會拖，擔(dān)心給孩子留下病根。
我知道這些矛盾的產(chǎn)生是由于自身能力的欠缺，我可能學(xué)到一點幼兒的保健知識，但是還達不到能夠解決家庭常見病癥的水平。我還沒有足夠的影響力在家庭中建立起兒童保健的權(quán)威形象，所以會遇到家人的挑戰(zhàn)。
三、積極學(xué)習(xí)總結(jié)
在家庭健康自助方面，吳老師說，首先要方向?qū)?，其次要方法對，另外也要量足。我以前的做法?yīng)該是方向?qū)α?，方法不一定對，量可能也不足?/p>
自從上次家庭成員陸續(xù)生病后，我就開始關(guān)注吳老師群里的各種成功案例，特別注意方法和量。對于孩子發(fā)燒，如果使用青天河水的推拿方法，至少要推10－15分鐘，一分鐘100-110下左右。才發(fā)現(xiàn)以前孩子不太配合，推的時間太短，頻率也沒有控制好。
4月中旬，我跟吳老師學(xué)習(xí)了兩天古法艾灸的課程。這兩天最大的收獲就是加強了我家庭健康自助的信念。一旦有了信念，只要堅持執(zhí)行，都能自助恢復(fù)。
四、成功實踐
上周五下班回家，爺爺說老二發(fā)燒了，37.6度。我馬上勸說他艾灸，這次同意給他看視頻，他才配合。第二天早上燒還沒有退，我早起給再次給他艾灸大椎。這次他已經(jīng)不再那么抗拒了，直接坐在我的腿上邊和我聊天，邊艾灸。
他還問我：媽媽，你給我艾灸，是把能量給我，我再把能量傳遞給小精靈嗎？
姐姐在一旁補充說：艾灸可以把你身體里的寒氣排出來，讓你快點好。
我已經(jīng)在兩個孩子的心理種下了一顆種子，艾灸可以給他們能量，艾灸可以讓他們快點好起來。
幸運的是，弟弟當(dāng)天就恢復(fù)了，我也很欣慰。想起3月19日老二發(fā)燒，家人一直擔(dān)心和老大一樣發(fā)燒成肺炎，匆忙的送去兒童醫(yī)院治療，結(jié)果還是持續(xù)了一周才治愈。有時候家長選擇的治愈方法，不一定是因為最合適，而是需要通過權(quán)威來找到心理安慰。在我們的眼里，兒童醫(yī)院算是這方面的權(quán)威了。
這周，姐姐在拍畢業(yè)照的前一天晚上，也發(fā)起了高燒。那天半夜三點四十左右姐姐說太熱了，睡不著。我碰到她滾燙的身體，才知道是發(fā)燒了。于是一邊量溫度，一邊給她喝水，溫度38.9度。
凌晨三四點，叫起家人也沒有用，我自己給她做了十五分鐘清天河水的推拿，八分鐘艾灸，之后她就不愿意配合了。
后面她迷迷糊糊地睡著，五點半再次醒來。喝水，量溫度38.2度。
早上6:40起床，量溫度37.6，喝紅糖姜水，艾灸大椎十分鐘。八點出門拍畢業(yè)照，額頭還有點溫。
我還是擔(dān)心她再反復(fù)高燒，因為今天拍照不能休息。中午兩點，幼兒園老師說孩子發(fā)燒38.6度，讓她回家，她不愿意。幼兒園在給她物理降溫。讓我叫家人給她帶退燒藥去喝。我堅持讓老師再次量體溫，沒有直接讓老人帶發(fā)燒藥去幼兒園。
奶奶一下午都在幼兒園陪伴孩子，不停地提醒她喝水。下班回家，我再次給她艾灸15分鐘，到晚上睡覺時，我看到她身上微微出汗，就知道她已經(jīng)好了。幸運的是，后面兩天也沒有在反復(fù)。
這兩個成功案例增強了我家庭自助的信心，雖然現(xiàn)在能自助處理的問題還比較簡單，但我相信只要上路了，一切就會越來越好。而且最重要的不是治療，而是預(yù)防，逐步影響家人采用更健康的生活方式。
