如果沒有人喜歡你，你就不喜歡自己嗎？

我想你一定會肯定的回答我：“不，不會?！?/p>

那么為什么當(dāng)別人表現(xiàn)出對你的不喜歡，你就會傷心，難過，甚至責(zé)備自己。

不久前，我聽壹心理里一段音頻，說到：“抑郁癥，其實(shí)給了我們很好的向內(nèi)觀察自己的機(jī)會”

我同意作者的說法，同時，我還想，增加一點(diǎn)東西，那就是，其實(shí)，不僅僅是抑郁癥，所有的疾病，都會讓我們更加清醒的去看待自己，同時，對自己好一點(diǎn)。

我舉幾個例子：

1.以前在公交車上，我一定會快速的起身，給老弱病殘讓座，現(xiàn)在，我會分情況，如果，今天我的身體狀況良好，我會像以前一樣，如果，今天我生病了，早上沒吃飯，在醫(yī)院剛剛抽過血，又或者，今天兼職，站了一天，我會挑一個后面的，角落位置，坐下來，好好休息，這是對自己的尊重和愛護(hù)。

2.以前，我特別敏感于別人的眼光和想法，甚至發(fā)一條微信都在猶豫，別人怎么看我，現(xiàn)在，我大膽的，把公司同事和領(lǐng)導(dǎo)加到了我另外的一個微信號上，把學(xué)習(xí)和工作清楚的分開了。

3.以前，我會因?yàn)橥碌囊粋€不理睬，一個白眼，就難過很久，現(xiàn)在我被同事冷眼，我還是會不開心，可是，我知道，他們不喜歡我，那是他們的事，他們有不喜歡我的自由。但是，因?yàn)?，他們不喜歡我，我就傷心，難過，苛責(zé)自己，甚至想要低下姿態(tài)討好他們，那就是我的錯了，我對自己太殘忍了。

是不是覺得這些例子都太小兒科，大白話。

但是細(xì)細(xì)的去品味，這何嘗不是最簡單的智慧。

昨天，我特別幸運(yùn)的在一個公眾號里，看到了九張圖，告訴我們?nèi)绾螑圩约海蚁敕窒斫o大家?guī)拙湓挘?/p>

1.親愛的，每個人都會有做不好的時候，如果感到難過，就細(xì)細(xì)的感受這份悲傷，像陪伴最心愛的人一樣，與他同在，不加評判，如果你想流淚，不要壓抑，不要逃避，不要因此嫌棄自己軟弱。

2.耐心是一種智慧，萬事萬物和人都有自己發(fā)展和成長的規(guī)律，都按照本身的特點(diǎn)和時間呈現(xiàn)，成熟，我們能做好的最好選擇就是等待和陪伴，就像等待自己蛹化蝶的過程和轉(zhuǎn)變，任何試圖加快進(jìn)程的努力，都會適得其反，甚至是不可修復(fù)的傷害。

3.這一生從生到離世，能夠不離不棄陪伴你的只有自己。只要自己不放棄自己，就沒人能放棄你；只要自己愛自己，就不會沒人愛你。

我讀到，這些話的時候，感覺到心里有暖暖的一股暖流流過，不知道，你是不是也有同樣的感受，

當(dāng)我不強(qiáng)求自己被別人喜歡，我就更接近真實(shí)的自己，當(dāng)我開始真正愛自己，不強(qiáng)迫自己成為一個好人，我反而會真實(shí)的，從心底里發(fā)出的愿望，去幫助別人，甚至有時候，會感動自己。

這一生，我不求自己能夠達(dá)官顯貴，不求自己能夠名聲赫赫。我只希望，認(rèn)識我自己，成為

我自己，你呢？