《猛虎工作法：能力是訓練出來的》作者是德國能力訓導專家羅塔·賽維爾特，他出生于印尼蘇門答臘島，從小對熱帶雨林的大型動物特別感興趣。

作者幼年在雨林探險時遇到過活生生老虎，這讓他從野生動物身上學到了對人類有啟示的東西。

這本書主要講述五種讓作者本人終生受益的工作方法，書籍發(fā)行之后風靡歐美，改變了億萬年輕人的工作和生活狀態(tài)。

作者根據(jù)他自己及身邊成功人士的經(jīng)驗總結，認為精英人士都有這五種特質：目標清晰、精力充沛、斗志昂揚、極為專注和不達目的不罷休。

與許多講述工作方法的書籍不同，本書不進行教條式的方法講解，而是采用“小老虎拉維通過訓練成為稱霸雨林的猛虎”的故事傳遞這五種方法，讓我們在閱讀時既感到趣味盎然又受益匪淺。

我們可以將本書要點分為三個部分，也就是將小老虎的蛻變歷程分為三個成長階段。

第一階段：走出舒適區(qū)，迎接新挑戰(zhàn)。

提升自我的第一步是思維方面的轉變，即勇于走出舒適區(qū)，接受環(huán)境日益變化帶來的挑戰(zhàn)。

這要求我們不斷自我剖析、自我完善，認識到掌握更高能力才能順利應戰(zhàn)。

第二階段：接受系統(tǒng)訓練，讓能力日益精進

思維轉變之后就是行動轉變了，也就是說，我們需要通過系統(tǒng)的訓練提升自己，而不是光想不做。

這也是本書的核心部分，這里包括五種成功者特質所對應的五種工作方法。

方法1：先定目標再做計劃。要確保計劃能落地，同時目標不偏離初衷。

方法2：克服心里障礙。不畏難不輕易妥協(xié)，有目標后就要讓自己保持精力充沛，堅決執(zhí)行目標。

方法3：學會運用竅門激發(fā)斗志。實現(xiàn)目標過程中會歷經(jīng)困難和失敗，不要因此萎靡不振，要斗志昂揚。

方法4：找到最有效方案并堅決執(zhí)行。工作過程中要不?？偨Y經(jīng)驗，及時摒棄無效的方法，找到可執(zhí)行的最佳方案，然后專注于它，堅決執(zhí)行到底。

方法5：能堅持者得天下。有不少人在努力一段時間后看不到成果就放棄了，但最后能贏的都是能堅持到底的人，輕言放棄往往前功盡棄。

第三階段：能力學以致用，成為職場佼佼者

行動轉變后，通過學習掌握了技能，就該學以致用了，否則就是紙上談兵。

現(xiàn)在，我們再來總結一下本書的三大階段和五大工作方法，他們都是層層遞進缺一不可的。

三大階段：思維轉變階段，這個階段我們需要勇敢邁出舒適區(qū)；行動轉變階段，這個階段我們系統(tǒng)學習工作方法；學以致用階段，將所學方法運用于工作，為職場賦能。

五大工作方法：這是行動轉變階段所學的方法，包括先目標后計劃、克服心理障礙、運用竅門激發(fā)斗志、找出最有效的方案和堅持不懈。

本書主人公小老虎拉維正是經(jīng)歷了以上三個階段，學習了五種實用方法，提升了能力，才能從小老虎晉級為稱霸雨林的猛虎，這也是職場人能力精進的三個必經(jīng)階段。

什么人需要歷經(jīng)這三個階段？

即將步入職場，對未來感到手足無措的“準新人”。

已經(jīng)工作一段時間，但依然感到迷茫忐忑的“職場菜鳥”。

已在職場摸爬滾打多年，但止步不前的“老油條”。

我們可以發(fā)現(xiàn)，這其實是一份全齡段的職場人工作指南。想要做勇猛精進的“職場達人”，就請收好這份指南。