減肥半年了，雖然有成效，但還是有反彈。

從剛開始少吃東西克制食量開減肥，后來(lái)發(fā)現(xiàn)還是餓啊，就去運(yùn)動(dòng)，本身就懶，不喜歡跑步，就跟同學(xué)學(xué)了輪滑，出去刷街，還是頗有成效的，再加上籃球賽訓(xùn)練，時(shí)不時(shí)打羽毛球，所以那一個(gè)月瘦了六斤。暑假在家又吃胖了?；貙W(xué)校減肥竟有些無(wú)力了，不想運(yùn)動(dòng)，不想管住嘴。所以體重變化并不明顯，又有了那么多年輕明星病死的事例，我覺(jué)得還是健康活著最重要，所以，節(jié)食是不可以再用下去了。運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最適合這樣九月的天氣，不能太餓，不然沒(méi)勁運(yùn)動(dòng)，不要指望節(jié)食會(huì)瘦，節(jié)食會(huì)難受還效果很差，邁開腿才是重點(diǎn)