這段時間又思考了許多關(guān)于教育和學習的事情，如果想要學得好，一方面要降低認知負擔，另一方面則是刻意練習。

人們對于困難的事情總會不自覺地逃避，除非有外界的壓力逼迫著他，否則逃避是人的本能，尤其是短期看不到價值的事情，學習是長期的事情，并且學習新的內(nèi)容本身就是在改變大腦結(jié)構(gòu)，是違反人性的，困難不可避免，所以學習的熱情總是容易激情，卻也容易消退，保持長時間的學習非常困難，改變這種現(xiàn)狀也非常困難。

學習很困難是因為學的是新的內(nèi)容，大量新知識會增加大腦的認知負擔，很多知識都是違反直覺的，這也會讓大腦產(chǎn)生抵觸，那我們就可以反過來降低學習的認知負擔，比如通過類比讓新知識貼近生活中熟悉的概念或者場景，迅速理解新知識的內(nèi)涵，然后再進行更加準確的學習；或者通過故事讓學習者能夠更加深刻的記住某些概念或者模型；

如果只是聽懂了某部分內(nèi)容，然后急于求成，不斷往下學，就可能很快遇到瓶頸，然后產(chǎn)生新的認知負擔，這是刻意練習就非常重要了，通過點對點的練習剛學過得知識，建立心理表征，這樣在學習復雜內(nèi)容或是其他相關(guān)內(nèi)容時，可以迅速調(diào)出大腦中的知識和信息，使學習過程更加容易！

另一方面，通過刻意練習可以建立起對知識的掌控，讓自已能在短期內(nèi)產(chǎn)生學會了的滿足感，避免長時間看不到進步的焦慮和放棄。