今天從健身房出來的時候，一個熟悉的教練說，你真的比以前緊致了。我自豪的說“因為我很努力?！?/p>

我很少有勇氣說這句話，但今天我說了。今天還上了肚皮舞團課，這個課的老師大概三個周沒見過，下課后老師也說我身體比之前好了。

今天中午是普拉提課的第七節(jié)，雖然依然小白，但對比第一節(jié)課就被老師們說是比較差的一個來說，我已經(jīng)有了很大的進步，老師說我的大多數(shù)動作都比較標準了。有一些動作，我以為我做不到，但是，我努力后就做到了，每天的晨練也是我普拉提課有進步的原因之一。

雖然體重降的真的很慢，但看到體能的提升，體型的改變還是很開心。

天氣越來越熱，帶飯不方便，為了不亂吃飯，我做了個簡易冰箱放車上。也就是在泡沫箱里面放了兩個冰袋和提前準備的午飯和晚飯。

減肥真的不是件容易的事情，也正是因為艱難，才會對成果倍加珍惜。