生活|Don’t Give Fucks的藝術(shù),別再讓這99%的事情綁架你!

“I don’t give a fuck”?

意思是:“我不在意”。通俗來講就是“我TM不在乎”。


這篇文章就是教大家如何說這個英文詞組,畢竟小編是英文博主。

呵呵,開個玩笑。

在你往下讀之前,我先聲明,事實上:

沒有地球人是不TM在乎任何事情的;

沒有任何人是完全對所有事情漠不關(guān)心的;

沒有任何人是不關(guān)心任何東西和任何人的。

很多說“我TM不關(guān)心xxx”的人,實際上最關(guān)心。

不知道從哪個朝代開始,我們開始花更多的時間來擔(dān)心各種事情,直到現(xiàn)在:“哎呀,美國股市大熔斷啦!”,“為什么今晚發(fā)的朋友圈照片沒啥點贊呢?”,“好吃不過餃子,好玩不過。。。(你懂的)”。自從我們大多數(shù)人都有了可以上網(wǎng)的手機(jī)之后,好像讓我們可以在乎的東西也越來越多了,但隨之而來的也有很多不安,擔(dān)心,和焦慮(當(dāng)然主要一部分要感謝廣大鍵盤俠)。

可能很多讀者讀到這里感覺很奇怪,但其實早在1943年心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛已經(jīng)提出人類需求之一就是尊重需求,即自我尊重,他人尊重和權(quán)力的欲望。一直以來,我們都需要家人和朋友的贊同,需要大眾的認(rèn)可。我們都Give a fuck,我們都TM在乎。甚至網(wǎng)絡(luò)上某個匿名的人給你的評論,你都得咬牙切齒雙手抓起手機(jī)給他反擊。

而且有時候give a fuck是非常重要的:

如果你不TM在乎你的工作,你會被炒魷魚

如果你不TM在乎你的生意,你會被踢出局

如果你不TM在乎你的男/女朋友,很快你就是個單身狗

換句話說,你最TM在乎的事情,就是你專心在做的,像是喬布斯gave a fuck他的Macintosh,他的iPhone。

但問題是,我們很多TM在乎的事情,卻是那些最不相關(guān)的事情,大多是那些我們無法控制和改變的事情。例如,其他人對你的意見,或者某個人喜歡你或者討厭你。又或者某個明星出軌了…。現(xiàn)在你可能很輕松地說出:“我才不在乎?!?事實上,如果某天老同學(xué)說你以前挺美的呀,現(xiàn)在怎么要化妝了,我猜你很想給他來一巴掌。

我們看不到更好創(chuàng)意了,因為我們害怕被其他人指責(zé)標(biāo)新立異;我們不敢第二次去健身房,因為我們對別人的評價開始擔(dān)憂。有一句老話叫Think out of the box,意思是打破常規(guī)想事情。李小龍先生在《生活中的藝術(shù)家》中也提到,我們會不自覺地在框架中做事和創(chuàng)造,導(dǎo)致做出來的事情條條有序,卻沒有靈動性。我們不應(yīng)該全是依靠前車之鑒和別人的看法,而更多的是從我們過往所得的經(jīng)驗來達(dá)到我們的目標(biāo)。這也是小編我學(xué)習(xí)Marketing的原因,一門沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的課程,永遠(yuǎn)根據(jù)創(chuàng)意得分。

為了更好地理解到底什么是Don’t Give a Fuck,

下面我們用例子來解釋:

你應(yīng)該Give a Fuck(TM在乎)的事情:

Your career 你的職業(yè)生涯

Your business 你運營的生意

Your time 你所擁有的時間

Your money 你擁有的資金

Your health 最重要的,你身體的健康

Your goals 你的目標(biāo)

Your friends 你的朋友

Your family 你的家人

Your partner 你的伴侶


你應(yīng)該Don’t Give a Fuck(TM在乎)的事情:

1 其他人對你的無意義評價

2 你無法改變和控制的事情

3 其他人對你的期望(除了是你的上司和客戶)

4 其他人對你的建議,尤其是那些胡說八道的

5 明星的緋聞(除非你職業(yè)需要)

6 最新的時髦

7 新聞 - 99%都是標(biāo)題黨

8 推送給你的短視頻 - 基本上都是trash

下面這些例子讓你檢驗自己是否很TM在乎別人的看法:

愛說“對不起”,即使你沒有做錯任何事

請求別人的允許即使沒有必要

過度擔(dān)心別人對你的看法

喜歡大聲講話吸引別人的注意力

為了吸引別人的目光而打扮

拐彎抹角地謀取恭維

假笑男孩

發(fā)好看的照片到朋友圈、微博(食物或者你)因為你知道一定有很多贊

被迫經(jīng)營的一天

如果我們Don’t Give a Fuck會怎么樣?

“Not giving a fuck—crucially—means releasing yourself from the worry, anxiety, fear, and guilt associated with saying no, allowing you to stop spending time you don’t have, with people you don’t like, doing things you don’t want to do.” –?Sarah Knight

翻譯:不TM在乎,至關(guān)重要地代表,將不敢說“不”的你從擔(dān)心、不安、害怕、以及焦慮中解放出來,讓你不再將時間浪費在你不喜歡的人,和做你不喜歡的事情。

況且本來很多人不會替你著想,他們從來也只想著他們自己。當(dāng)你明白其他人有多么自私的時候,你就不會再擔(dān)心他們的看法了。

當(dāng)你不再TM在乎,你會看到生活有更多的選擇提供給你,你再也不害怕創(chuàng)新的嘗試,因為你不再害怕別人如何評論你的失敗,反而你更加喜歡失敗,成功也緊接而來。

“關(guān)心別人的想法,你將永遠(yuǎn)是他們的囚徒。”──老子

學(xué)會開始Don’t Give a Fuck

首先,問自己一個問題:“這會影響我這一年至以后的正常生活嗎?”

如果不會,別TM在乎。

如果會,趕緊解決,別空談主義。

之后,你需要鍛煉自己的意識。

我曾經(jīng)也很在乎別人的看法和事情。我很容易因為別人的評論生氣發(fā)怒,在網(wǎng)絡(luò)上我會毫不猶豫地抨擊回去。直到我的意識里不再容易被他人或者事情煩擾,我不喜歡的一些評價我會讓它自己活埋在地底,而不會再像以前一樣爭論不休。這也跟“垃圾人”有關(guān),我會寫一期關(guān)于“垃圾人”的文章。

不排除你是個辯論好手,好吧,當(dāng)你想跟別人撕逼的時候,你可以嘗試我上面所說的方法,不TM在乎,99%的幾率你都發(fā)現(xiàn),這些事情和這些人都很幼稚愚蠢,他們像小孩子一樣毫無目的。

第三,寫一個“奇形怪狀”清單 (The weird list)

以前你因為害怕別人的眼光,很多事情不敢做?,F(xiàn)在大膽地寫下這些事情吧!例如穿著襪子穿涼鞋,哈哈

告別拖延癥

拖延癥很大原因也是因為你Give a Fuck太多東西,如果你想告別拖延癥,你可以試試我下面的做法:

刪掉手機(jī)上的新聞軟件,取關(guān)新聞號 — 不看那些你不喜歡卻一直給你看的新聞

刪掉那些愚蠢的手機(jī)游戲,我現(xiàn)在為浪費在王者榮耀的時間感動悔恨

別往朋友圈上發(fā)圖 (如果你只是享受被贊的感覺)— 你P圖的時間比你旅游花的時間還長

關(guān)掉軟件的通知 — 主動去評論而不是讓評論來找你!

Don’t Give Fucks藝術(shù)也是Letting go的藝術(shù),并不是讓你對世事漠不關(guān)心,而是你應(yīng)該獨立思考,認(rèn)識自己,把應(yīng)該放下的及時放下,將有限的時間用在真正有意義的事情上,不必太關(guān)心別人的看法,不要擔(dān)心你無需擔(dān)心的事情。告訴我,雞肉漲價了難道你就不吃飯了嗎?

接受那些你無法改變的事實。

對于你可以做的事情,就做出改變。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容