不知不覺進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)一周了，說心里話，很難得每天都過得這么焦慮與不安了，但我又深知，只有在感覺到壓力和焦慮的時(shí)候，人才是在進(jìn)步著的。

本周從最開始的焦慮，到后面的慢慢適應(yīng)，自己能夠感覺得到，自己的思想和行為都在快速進(jìn)步著。

每天的任務(wù)都很充實(shí)，時(shí)間排的很緊，只要有空隙，都會(huì)抓住去做一些清單上的事，例如看書，聽書之類的。

每天都在思考著如何去完善當(dāng)天的任務(wù)清單，感覺心理都快扭曲了。同時(shí)，意識(shí)到存在的幾個(gè)問題：

1、列任務(wù)前先合理評(píng)估完成任務(wù)需要的合理時(shí)間，即評(píng)估任務(wù)的具體工作量；

2、每天必須留一個(gè)小時(shí)以上的備用時(shí)間，用來完成因被打擾未被完成的任務(wù)，或者是應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況；

3、要注意考慮家人的感受，多陪伴他們，要意識(shí)到學(xué)時(shí)間管理是為了更好地生活，而不是被綁在時(shí)間的十字架上，不要走極端；

4、一定要區(qū)分事情的重要程度，必須優(yōu)先完成高優(yōu)先級(jí)的任務(wù)，其他的任務(wù)根據(jù)實(shí)際情況可以適當(dāng)延期；

下周的計(jì)劃嚴(yán)格圍繞21天微目標(biāo)從三個(gè)緯度展開：

1、工作

1）寫中英文簡(jiǎn)歷各一份；

2）了解15個(gè)汽車行業(yè)相關(guān)的崗位信息，并決定自己未來的方向；

3）一定要做到工作時(shí)放下手機(jī)，只做與工作相關(guān)的事；

2、學(xué)習(xí)

1）讀完《吃掉那只青蛙》，并輸出讀書筆記或思維導(dǎo)圖；

2）完成時(shí)間管理課程每日作業(yè)并打卡；

3）每日復(fù)盤；

4）每天上一節(jié)英語(yǔ)口語(yǔ)課；

5）聽書3本；

6）周復(fù)盤；

3、生活

1）周六和小伙伴聚一下；

2）早睡早起

3）每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)；

4）打籃球一次；

5）大掃除一次；

新的一周即將開始，努力，加油！