提升學(xué)習(xí)力，所使用的工具就是RIA便簽學(xué)習(xí)法：RIA（Reading、Interpretation、Appropriation），來源于趙周老師的暢銷書籍：《這樣讀書就夠了》

R（Reading）=閱讀

I（Interpretation）=理解、說明：以學(xué)習(xí)者為中心，用自己的語言重述信息

A（Appropriation）=拆為己用：A1描述自己的相關(guān)經(jīng)驗；A2規(guī)劃應(yīng)用（目標(biāo)與行動）

想了解RIA的整體介紹，請參看：RIA（便簽學(xué)習(xí)法），提升你的理解力、反思力、應(yīng)用力！

1、

I（Interpretation）是RIA便簽學(xué)習(xí)法中的三張便簽之一，意思是用自己的語言重述信息。

方法是閱讀原文之后，心有所動，于是在理解原文之后，按自己的理解重新組織語言，把要點寫在便簽上，一張寫不下可以再寫一張。

使用說明：
一、如果原文的內(nèi)容簡單易懂，那么就可以不使用I便簽，可以使用在原文重要內(nèi)容下劃線、加框等標(biāo)志的動作即可；
二、初學(xué)者，所選原文最好要有明確的操作步驟或者指示說明；
三、原文內(nèi)容選擇標(biāo)準(zhǔn)：a、是以前不知道的新知識；b、能提升我們的能力；c、能指導(dǎo)我們解決當(dāng)前的問題。

2、

有些人可能有疑問，我以前讀書的時候，都是在重要的地方做好標(biāo)記就可以了，而有些內(nèi)容我還會記筆記，有時候我還會畫思維導(dǎo)圖。
你說：做標(biāo)記、記筆記、畫思維導(dǎo)圖應(yīng)該也是可以的啊，很多人都是這么做的，到你這怎么就說這樣的方法不行了呢？

原理：

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，如果你只是做標(biāo)記，把原話寫在筆記本上，或者是畫思維導(dǎo)圖，建立的都是短時記憶，最快可能5秒鐘就忘了，時間長一些，過幾個小時還有一些印象，就算是不錯的了。

而我們要輸出I便簽的話，分為三個動作：

第一個動作是細(xì)看原文，查找原文中有用的知識點，這是一個接收的過程；
第二個動作則是思考，對原文內(nèi)容進行歸納與整理，內(nèi)化到你的思維體系與知識體系中，這是一個吸收的過程；
第三個動作是寫出來，把經(jīng)過你的思維過濾后的內(nèi)容按條理，按自己的輸出結(jié)構(gòu)進行輸出。

這三個動作是連續(xù)性的，如果你沒有經(jīng)過前兩個動作，是到了第三個動作輸出的。

所以，想學(xué)習(xí)這個方法的人，可要想好了，真正按這個方法進行學(xué)習(xí)，是更難了還是更容易了？

對于學(xué)習(xí)效果是真有效還是吹牛的呢？

3、

舉個例子：

原文內(nèi)容引自《故事思維》P16：

“我是誰”的故事

當(dāng)人們意識到你想影響他們時，他們首先會問自己一個問題：“這個人是誰?”講一個故事，給他們看你想讓他們看到的那個你。

訓(xùn)練有素的演說家總是會以一個非常有趣的笑話開場，或是回答一個可以輕而易舉預(yù)期到答案的問題：“這家伙無聊嗎?”一旦你使我大笑，我會認(rèn)為你至少不是一個無趣的人，并放松身心聆聽。然而，如果你開始就突兀地說：“我是一個很有趣的人。”那我準(zhǔn)會立馬退場。如果你證明了你是誰，而不是告訴我你是誰，那么這更可信。一個故事可以讓你證明你是誰。

演說家每次站在人群前面時，都面臨挑戰(zhàn)。我最近有幸聽了羅伯特?K.庫伯博士（著有《情商執(zhí)行力：領(lǐng)導(dǎo)和組織集體的情商》）在一個可以容納 900 個人的會堂里的演講。一開始，聽眾們認(rèn)為他不過是寫了一本書，和其他咨詢師無異——交叉雙臂，流露出諷刺的眼神，透露出他們對“情商”理念的懷疑，甚至認(rèn)為他不過是一個嘩眾取寵的家伙罷了。然而，他只用了 10 分鐘就解決了這個問題，他講了一個故事，證明了他真誠的態(tài)度，并且讓在場的 900 名聽眾深切地認(rèn)識到他是誰、他的信仰和為什么他在這里。

他通過講一個他祖父的故事來告訴我們“他是誰”。他的祖父在他 16 歲的時候過世，死于第 5 次心臟病發(fā)作。在養(yǎng)病期間，他非常關(guān)注羅伯特的成長，經(jīng)常與羅伯特談心。隨著羅伯特的娓娓講述，我們能夠切身體會到他對祖父深沉的愛。他說：“如果我們能通過一個人的眼神來衡量他的智商，那么祖父很有可能是一個天才?！?/p>

祖父的身體每況愈下，每次心臟病發(fā)作之后都會把羅伯特叫到床邊用盡力氣，向?qū)O子講述自己與死神對決的體會。羅伯特的故事吸引著我們不自覺地挺直腰背坐在椅子前端，每當(dāng)他復(fù)述祖父的叮囑——“我一直在思考人的生命中最重要的東西，它是……”我們都聚精會神地準(zhǔn)備聆聽一個長者的真知灼見。羅伯特的話讓我們又一次，也就是第 4 次笑起來，笑他祖父一次又一次地修改關(guān)于生命意義的答案，笑年少的羅伯特?fù)?dān)心，祖父會考他是否記得前一次心臟病發(fā)作時，他說的“人生最重要的是什么”。

當(dāng)我們滿面笑容地等著又一個令人莞爾的答案時，他話鋒一轉(zhuǎn)，道出了祖父最終的叮嚀：“我的爺爺對我說：‘投之以桃，報之以李，你奉獻越多，獲得的回報也越多。我曾經(jīng)問我自己——假如我沒有拒絕盡全力奉獻那將會怎樣?會回報給我、你爸爸和你更多嗎?或許會吧，但我沒有做到。對我來說為時已晚，但你還來得及?！蔽液推渌牨娨煌磷『粑雎犨@個老人臨終前的遺憾：“這對我來說為時已晚。”所有人難免一死，這是人類的共性。在場的所有人都仿佛不由自主地想象，當(dāng)自己走到生命盡頭時，會有何種憾事呢？

這個故事并沒有什么豪言壯語，但是其真實性及羅伯特的真情實感，讓它充滿了力量。只有憤世嫉俗、尖酸刻薄的人才會在聽完這個故事之后依然懷疑羅伯特是否可信。

我的I是這樣寫的：

通過講述“我是誰”的一個好故事，給目標(biāo)人群看到你想讓他們看到的樣子，用故事向他們證明你想展示的樣子，打消他們的懷疑，得到他們的信任。

方法如下：

１、明確目標(biāo)、確定內(nèi)容

先確定我們要面對的目標(biāo)人群，好有針對性。因為目標(biāo)人群不同，想了解我們的內(nèi)容也不同。比如旅游中遇到的人可能想了解你是否有趣，工作中遇到的人，想了解你的工作能力，或你能提供的資源。

２、根據(jù)要素、提取故事

根據(jù)目標(biāo)，確定好內(nèi)容范圍，把想要分享的真實過往、感受、價值觀，最好是曾經(jīng)受過傷痛、過往的脆弱等信息從腦海中提取出來。

３、語言演練

一個好故事，不是想有就能有的，我們要想講好我是誰的故事，要提前準(zhǔn)備，經(jīng)常演練，提升講故事的能力，預(yù)告準(zhǔn)備好故事。

４、講述故事

在有需要的時候，把不同版本的“我是誰”的故事講出來。

4、

留個問題：根據(jù)下面閱讀的原文《高難度談話》，你可以試著寫一下你的I便簽，你也可以試著分析一下下面兩個I便簽?zāi)膫€好？

認(rèn)同情緒其實很簡單，即暗示或明示對方你正在努力地了解對方話語中所隱含的情緒。如果對方說“你的謊言讓我感到很困惑”，你也許會回答說：

-好吧，這樣的事情不會再發(fā)生了。

-我應(yīng)當(dāng)說清楚，我并沒有撒謊。

-聽起來，你的反應(yīng)似乎有點過激了。

在你看來，這三個答案似乎都沒什么問題。前面兩個答案針對對方所說的內(nèi)容做出了回答，而第三個則是對對方情緒的一種判定。然而，三個答案中卻沒有一個對對方的情緒表示了認(rèn)同，或者說回應(yīng)了情緒背后所隱藏的問題。與之相反，以下幾種回答方式恰好對情緒表示了認(rèn)同：

-聽起來，這似乎讓你感到很煩惱。

-這似乎對你很重要。

-如果我是你，我也可能會感到困惑。

我是陳偉新，正在學(xué)習(xí)與傳播用RIA提升個人的元能力：學(xué)習(xí)能力，用三個標(biāo)簽法鍛煉理解力、反思力、行動力，以及提升自己的批判性思維、成長性思維、系統(tǒng)性思維。

改變別人很難，改變自己也很難！但改變自己才有希望！

調(diào)整人生狀態(tài)，從覺察開始，從提升元能力（學(xué)習(xí)力）開始；提升學(xué)習(xí)力，從熟練使用一個工具：RIA開始。

一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)！覺察到要改變?nèi)松鸂顟B(tài)的朋友歡迎與我一起同行，歡迎鏈接！