圖片發(fā)自簡書App

今天在詳談做了一天客戶支持，站了一天，說了大半天的話，喝了兩瓶水一杯咖啡，從上午九點(diǎn)半到下午四點(diǎn)半。

結(jié)束后才坐上車，疲勞迅速席卷全身，導(dǎo)致大腦完全停轉(zhuǎn)，連身邊的人在看抖音，我雖然也湊過去看了一會(huì)，但完全沒看明白，因?yàn)槲业拇竽X完全沒有能量輸入。

原本總是認(rèn)為自己平時(shí)通過跑步來對(duì)自己的大腦進(jìn)行二次激活是有效的方法，但那只是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不大所以才有一些看似有效的結(jié)果，但實(shí)際上，我們在消耗體力的同時(shí)，消耗的也有精力，也就連帶著連思考力都有所下降了。

所以，我們在有著強(qiáng)體力工作或大體力消耗任務(wù)的當(dāng)天，最好不要安排費(fèi)腦子的任務(wù)，可能會(huì)適得其反，與其那樣，不如徹底的休息和恢復(fù)，以便于第二天可以有更好的狀態(tài)去做事。