一、應(yīng)用“少說(shuō)你，多說(shuō)我”
??【我的理解】
“少說(shuō)你”意味著是要用“你怎么怎么樣”的句式。因?yàn)檫@樣會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是在攻擊他，指責(zé)他的錯(cuò)誤
“多說(shuō)我”意味著是要用“我覺(jué)得怎么怎么樣”的句式，多表達(dá)自己的感受。這樣會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己被需要，有能力影響我們的情緒。對(duì)方心中OS：“原來(lái)我一這么做，你是會(huì)有情緒的啊，看來(lái)我的影響力真大”
劃重點(diǎn)：這個(gè)句式主要是應(yīng)用在表達(dá)不滿??的情景中哦
??【場(chǎng)景應(yīng)用】
1、??老公又喝酒醉了
??以前的我：你看你，又喝醉了！老是都喝醉！還要不要自己的身體啦！??
??現(xiàn)在的我：老公，每次看到你喝醉酒，我就很擔(dān)心。我很在乎你的健康，這樣會(huì)讓我很焦慮呢。
預(yù)測(cè)老公反應(yīng)：好好好，以后不多喝了。沒(méi)辦法，應(yīng)酬。
2、??寶寶在睡覺(jué)時(shí)，老公總是喜歡去弄他，有時(shí)候會(huì)弄醒他
??以前的我：不要老是去弄寶寶！你看你，又弄醒他了！你來(lái)哄他睡覺(jué)吧！
??現(xiàn)在的我：老公，我知道你很愛(ài)寶寶，覺(jué)得他睡著的時(shí)候很可愛(ài)，所以想親親他。寶寶睡覺(jué)是長(zhǎng)身體的時(shí)候呢，你弄醒了他，他就長(zhǎng)不高了，我會(huì)很焦慮呢，而且我要哄他睡覺(jué)也會(huì)很累呢。
預(yù)測(cè)老公的反應(yīng)：估計(jì)還是很不情愿，哈哈哈~
??關(guān)系力第一課復(fù)盤??
【以前的我】
對(duì)于愛(ài)我的前男友們：作天作地，就是一個(gè)作女。對(duì)著男朋友頤指氣使，命令他們做這個(gè)做那個(gè)，做的不合心意就發(fā)脾氣，冷戰(zhàn)，不搭理他們。
對(duì)于男神前男友：很卑微，什么都愿意去做，沒(méi)有自己的主見(jiàn)
對(duì)于老公：據(jù)理力爭(zhēng)，什么都要去反駁，證明自己是對(duì)的，導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵很多
【現(xiàn)在，我領(lǐng)悟到】
??昨天最震撼我的一句話是：男人的最大愿望，是希望你開(kāi)心！這句話真的是重重的敲醒了我。
? ? ? ? 以前我作、發(fā)脾氣的原因，其實(shí)內(nèi)心都是想去證明男朋友是愛(ài)我的，潛意識(shí)就是覺(jué)得，他們其實(shí)不夠愛(ài)我，所以我才會(huì)用各種亂七八糟的做法去證明。
? ? ? ? 讓我想起了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里面說(shuō)的思維地圖，如果我的思維地圖是”男朋友不夠愛(ài)我“，那么我看他做的所有事情都是不愛(ài)我的證明，導(dǎo)致我會(huì)作天作地，不斷去證明；而如果我的思維地圖是“男朋友都是希望我開(kāi)心，是愛(ài)我的”，那么我看他做的所有事情都是愛(ài)我的證明，我就會(huì)更加的愛(ài)他，他也會(huì)感受到。
? ? ? ? ?所以，思維定式的力量很強(qiáng)大，要一個(gè)人“由內(nèi)而外”的改變，他的行為模式才會(huì)發(fā)生改變?。∫患谡娴陌迅咝苋耸康钠邆€(gè)習(xí)慣運(yùn)用的淋漓盡致。
??“少說(shuō)你，多說(shuō)我”的思考
之前在“美好人生運(yùn)營(yíng)”課程里面，第一次學(xué)習(xí)到這個(gè)方法，不過(guò)我是有過(guò)一次失敗的經(jīng)驗(yàn)
給大家說(shuō)一下我的反面案例，哈哈哈哈！
背景：我們帶著寶寶去公園玩，他在公園順便跑了步，然后我們一起散步回家
老公：老婆，今天好累啊~！??
（我心里OS：要少說(shuō)你，多說(shuō)我）
我：老公，我也好累啊~~??
結(jié)果，可想而知，老公不開(kāi)心了：每次我說(shuō)累，你就說(shuō)自己更累，天都聊不下去了??
我腦子咯噔一下子蒙了，于是問(wèn)他：那我要怎么回應(yīng)你好呢？
老公生氣：不知道。
? ? ? ? 如果是以前，我一定也會(huì)發(fā)脾氣，大家都累，你作什么作??？接著兩人陷入冷戰(zhàn)。這次，我是學(xué)習(xí)了主動(dòng)積極的呢，所以我要再想想有沒(méi)有其他辦法??
? ? ? ? 于是我挽著老公的手，說(shuō)：老公，如果我說(shuō)我很累了，你會(huì)怎么回應(yīng)我啊？
老公：老婆辛苦了。為什么會(huì)累?。孔隽耸裁茨敲蠢郯?？
我：??我明白了，就是要多關(guān)心一下對(duì)方，是不是??？
老公：肯定啊！不然和你聊天多沒(méi)意思。
我：謝謝老公，我學(xué)習(xí)到了
? ? ? ? 今天再?gòu)?fù)盤以前的筆記??時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)細(xì)節(jié)，原來(lái)“少說(shuō)你，多說(shuō)我”是用在表達(dá)不滿的情境中的，我昨天那么用，肯定就是一個(gè)錯(cuò)誤的運(yùn)用啊????
? ? ? ? 所以，實(shí)踐出真知，只有去實(shí)踐了，才會(huì)更加知道這個(gè)方法適合什么場(chǎng)景，怎么去運(yùn)用！
??PS：我要說(shuō)一下擴(kuò)大影響圈的反饋
? ? ? ? 記得有同學(xué)問(wèn)過(guò)一稼，我身邊的人怎么怎么這樣，我要怎么才能改變他呢？一稼說(shuō)過(guò)，最好的方式是改變自己，然后去影響他。書里舉了“主管”和“甘地”的例子??因?yàn)橐恢睕](méi)有實(shí)踐反饋，所以我對(duì)這個(gè)是半信半疑的。
? ? ? ?終于在今天?。?！有反饋了?。?！??????
? ? ? ?8月開(kāi)始，為了聽(tīng)一稼的課，一直喜歡睡懶覺(jué)的我堅(jiān)持了6天7點(diǎn)左右起床（我以前工作日睡到8點(diǎn)20分，周末睡到11點(diǎn)），而且還會(huì)每天在habit tracker上面記錄??
? ? ? 今天早上，老公忽然發(fā)了下面的微信給我??
? ? ? ? 這個(gè)讓我很受鼓舞?。?！原來(lái)我真的可以影響老公，甚至改變老公?。?！我的影響圈擴(kuò)大了！！主動(dòng)積極的力量太大了！?。?！只是實(shí)踐了不到一周，就立即有改變！如果一直堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)有質(zhì)的飛躍呢！！真的很感謝一稼?。?！讓我跨出了從“知道”到“學(xué)到”的第一步?。。?/p>
? ? ? ? 姐妹們一起加油哇?。?！??????
