打卡日期：2019年/2月 13? /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 182 /270
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第二個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運(yùn)動(dòng)兩次? ? 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情況】? 今天吃番茄（ 2 ）個(gè)，累計(jì)（522 ）個(gè)。
早睡早起 8：00---21:00? 小運(yùn)動(dòng)（開合跳+仰臥起坐）?
【加油，逗媽】媽媽第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句，? *每天指導(dǎo)拉琴的時(shí)候說(shuō)三句鼓勵(lì)的話；? * 早睡23:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情況】
陪孩子完成運(yùn)動(dòng)，陪孩子吃中飯，送孩子去上奧數(shù)課，早睡完成
感恩逗媽晚上去陪住院的老媽
【加油，逗爸】爸爸第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時(shí)斷網(wǎng)。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車、仰臥起坐，跳繩、俯臥撐、單腿站立，深蹲，臀橋、青蛙跳，伸展等）
*每周爭(zhēng)取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
單位值班，陪家人去看病，晚上一起吃三味牛肉拉面，不碰手機(jī)，早睡早起22:30----6:04
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 完成作業(yè)的質(zhì)量較高
* 主動(dòng)慰問(wèn)住院同時(shí)有些緊張的外婆，并和她聊聊天
#父母教練檢視#
* 孩子是家庭一員，我們應(yīng)該讓他參與家庭所有的活動(dòng)，不僅僅是鮮花爛漫的活動(dòng)，不僅僅是吃飯聚餐的活動(dòng)
也不僅僅是外出游玩的活動(dòng)；
因?yàn)榧彝セ顒?dòng)也包括看病就醫(yī)，打針吃藥等等，這個(gè)過(guò)程中，哪怕是大人，也會(huì)有些許擔(dān)心，內(nèi)心也有焦慮
這時(shí)候孩子的話語(yǔ)，天真中包含著認(rèn)真，沒(méi)有那些大人所謂的合適語(yǔ)言，更加真實(shí)和實(shí)際
作為家庭成員，要讓孩子在任何時(shí)候承擔(dān)家庭成員應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，盡自己的義務(wù)
哪怕是自己熱牛奶，哪怕是自己洗澡擦干身體，哪怕是自己提早睡覺(jué)，也是為了家庭做了自己的努力
孩子成長(zhǎng)，不僅僅在戶外能夠得到成長(zhǎng)，
但孩子真正的成長(zhǎng)，應(yīng)該還是在家庭，從他意識(shí)到，并愿意主動(dòng)承擔(dān)屬于他那份責(zé)任開始
【感悟】
你若放手，他便飛翔
