（1）五斧頭打卡
感悟：每天早上打開電腦時(shí)，將自己前天的情況進(jìn)行記錄，真的是一件很有儀式感的行為。這樣有“痕跡”的人生，會(huì)讓自己覺得人生更充實(shí)了。也希望，自己能夠逐漸掌握更好的人生方向，然后將每日的行為與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)進(jìn)行匹配。
?反思：復(fù)盤時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己制定的打卡計(jì)劃，除了Excel學(xué)習(xí)，其他的都是在晚上才能做的，以至于自己每天晚上的時(shí)間很緊張，如果遇到加班過晚，很多事情就不能及時(shí)完成。所以，自己需要重新規(guī)劃一下各個(gè)任務(wù)安排的時(shí)間。
對(duì)策：可以考慮將晚間日記變成晨間日記，正好讓自己一天能夠在深思后重新開始，可以提高自己的自我控制力。
（2）Forest專注
感悟：使用Forest軟件時(shí)，可以讓自己在計(jì)時(shí)期間很好地專注于某一件事，而不會(huì)心心念念著手機(jī)。但即使有想要拿手機(jī)的念頭，看到樹木在成長(zhǎng)，自己真的不好意思將它扼殺。有次對(duì)方公司的人給自己打QQ電話，看著自己正在成長(zhǎng)的銀杏，真的特別不想接起那個(gè)電話呀。Forest軟件很好用，希望自己能夠盡量克服自己“愛偷懶”的個(gè)性。
（3）閱讀
《為何家會(huì)傷人》：給與孩子愛與自由
剛開始要看這本書的時(shí)候以為講的是成熟子女與家人之間關(guān)系處理的故事。看著看著，竟是一本追溯到孩童時(shí)代的心理教學(xué)。
老實(shí)說，自己對(duì)看這種類型的心理學(xué)還蠻有動(dòng)力的，因?yàn)榱私馊说谋举|(zhì)，可以讓我們更好地思考與他人的處事方式。
尊重人的天性，做一個(gè)引導(dǎo)者，才是為人父母該做的事。
《態(tài)度》：一本值得自己再看一遍的書
這本書給自己最大的感受就是特別溫和，可能也是因?yàn)樗歉赣H寫給女兒的書信。每次睡前看它時(shí)，就像是有一個(gè)溫和地老師在與自己對(duì)話，總能平復(fù)自己一天躁動(dòng)不安的心。
（4）軟件學(xué)習(xí)
Excel插件：方方格子
體驗(yàn)：超級(jí)好用的插件，能夠把一些日常工作需要的功能都展示出來，很能提高效率；
App：谷歌瀏覽器及其插件
體驗(yàn)：也是超級(jí)棒，之前一直以為國(guó)內(nèi)不能用谷歌，但這次意外得知了這個(gè)軟件，簡(jiǎn)直如獲至寶。如：可以直接在百度云盤下載而且不受限；可以直接免廣告看很多視頻；
Excel技能學(xué)習(xí)
自己每天會(huì)打開一個(gè)excel學(xué)習(xí)公眾號(hào)，看它推送的文章，一開始會(huì)每次記錄一個(gè)新技能，但后來覺得那樣會(huì)讓自己有點(diǎn)累，而且不易消耗新的技能。所以，就順其自然，看到新的，學(xué)到新的就記錄下來。
題外話：在體驗(yàn)一些新的網(wǎng)絡(luò)工具時(shí)，有一種特別強(qiáng)烈的無知感向自己襲來。因?yàn)楫?dāng)自己看到這些可能別人習(xí)以為常的操作時(shí)，都會(huì)有如此大的驚訝。難以想象，那些走在互聯(lián)網(wǎng)前端的人，他們接觸到的信息該是何等的不可思議。想到這，自己還是努力吧。
（5）健身
管住嘴：絕對(duì)是自己健身路上最大的障礙。
自己好多次減肥家計(jì)劃的失敗，都敗在了吃上面。自己總結(jié)了一下幾點(diǎn)不好的飲食習(xí)慣。
第一點(diǎn)，平時(shí)對(duì)于三餐，不管是好吃，還是不好吃，只要自己坐在了餐桌上，那就一定會(huì)吃到大家都停下筷子才停止，而不是根據(jù)自己胃部的飽餓情況去判斷進(jìn)食時(shí)間；
第二點(diǎn)，對(duì)食物沒有品鑒能力。每次食物入口，自己都是隨便嚼幾下就吞入肚子。這樣較為快速的進(jìn)食方式，容易讓自己吃撐，同時(shí)，也導(dǎo)致上述第一點(diǎn)的結(jié)果，對(duì)食物沒有追求，不會(huì)好好品嘗；
第三點(diǎn)，自己胃部的消化能力比較差，常常吃了一點(diǎn)就飽了，且容易脹氣不消化，這個(gè)點(diǎn)自己暫時(shí)還沒想好解決方法，只能通過多鍛煉，去消耗它。
綜合自己的飲食壞習(xí)慣，自己決定對(duì)每日三餐進(jìn)行打分，同時(shí)，在吃飯的時(shí)候也變得更“挑剔”了，經(jīng)常同事說自己是最浪費(fèi)的人，但其實(shí)，自己當(dāng)時(shí)還挺高興的，因?yàn)榧词估速M(fèi)了，也不能讓它爛在自己的肚子里。克服自己本能上的需求，不是一種特別有成就感的事嗎？
邁開腿：運(yùn)動(dòng)讓人覺得自己有力量
3月21號(hào)開始，自己報(bào)名了一個(gè)健身訓(xùn)練營(yíng)，每天跟著視頻訓(xùn)練15分鐘，并打卡。從開始到現(xiàn)在，自己都是全勤，更驚喜的是，3月末匯報(bào)戰(zhàn)績(jī)的時(shí)候，自己所在的群是第一（1/100）。當(dāng)時(shí)得知這個(gè)消息時(shí)，真的是倍感榮幸，也備受鼓舞。接下來的90天，自己要繼續(xù)維持，克服訓(xùn)練的難受，為訓(xùn)練群爭(zhēng)光，并爭(zhēng)取成為優(yōu)秀學(xué)員。
（6）人際關(guān)系
家庭：前幾天看到一篇文章，很觸動(dòng)。說的是，只有用行動(dòng)表達(dá)對(duì)彼此的愛，才是真正浸入真心的愛。嘴上說的“我愛你”、“辛苦了”的話，都只是一種"自私”的敷衍。
朋友：一個(gè)人跑的快，一群人跑的遠(yuǎn)。這個(gè)顯而易見的道理，偏偏到了自己這里，變得那么難以顧及?？吹阶约壕艑m格中分給處理人際關(guān)系的時(shí)間，就能看到自己真的很懶。好的朋友，即使曾經(jīng)有多么深刻的情感，經(jīng)過了時(shí)間的沖洗，總會(huì)淡的。千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)懶惰，而讓自己珍惜的情感，變得陌生。
