2024年7月

身體狀況總是時(shí)好時(shí)壞，7月初計(jì)劃按照22年的運(yùn)動(dòng)記錄每天打卡，月跑量也達(dá)到220公里?？墒菦]跑二天就累的不行，乏力，心慌，不舒服。

沒辦法，直到7月中旬一直躺平，到17號(hào)才跑了40公里。好在跑量少了，狀態(tài)也好了不少。心率正常。也很少感到乏力了。

做個(gè)記錄，供以后參考。

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