5月24日日記復(fù)盤第89天，,復(fù)盤第179天，目標(biāo)：

1.減肥恢復(fù)正常飲食！131.4斤，靠少吃多動(dòng)+跳繩，下一目標(biāo)125斤（今天重回排毒，水果加素菜）

2.A4記錄法（一分鐘內(nèi)文字），每天做5張（反思）

3.小組的制度管理（看完領(lǐng)導(dǎo)力書）

4.睡覺(jué)：3:00到9:00

5.制定30天自律改變計(jì)劃

6.切電話出來(lái)給組員跟進(jìn)

A區(qū)，關(guān)鍵詞:自信力、親子、管理能力提升，減肥美麗，年輕十歲，每天面膜，皮膚變好

晨起青蛙：梳頭敲帶脈，A4紙記錄，101個(gè)夢(mèng)想清單

B區(qū):

自信力：干實(shí)事不空談

激情：自信，展示

事業(yè)：借助黃金思維圈深刻復(fù)盤

親子:女兒的溝通交流不順暢，對(duì)她有多少理解？

減肥:今天67.5，下個(gè)目標(biāo)是65公斤！終極目標(biāo)55公斤！

理財(cái)：打車100元

c區(qū)

1.換位思考

2.記錄每天時(shí)間

3.愛(ài)自己：萬(wàn)妮亞，你很聰明，反應(yīng)很快，很漂亮，很有魅力！你很風(fēng)趣很幽默，很有同情心，你是世界上獨(dú)一無(wú)二的，你散發(fā)著極大的人格魅力！女兒愛(ài)你，媽媽愛(ài)你！你是最幸福的人！