還沒來得及做2023年計劃呢，這一月份就過完了，該寫一月的總結了。

回想一下，這個一月到底干了些什么呢？感覺什么也沒干，就只渾渾噩噩的混日子了。

一月一直在陽康后的恢復期，之前每天的瑜伽運動也暫停了。因為看到網上各種運動后不良后果的信息，再加上自己身體狀況，確實無法再堅持運動，只能適量的慢慢走走路，一點點地等待恢復。

一月份有個年關，每年回婆家過年好像成了定律。尤其是今年，雖然陽康后恢復的并不是多好，但是兩個老人身體不好，兩個保姆需要回家過年，此時更是最需要人的時候。

孩子爸找領導請了6天年休假，從年二十九到初四，我們在那里，還有嫂子一家，兩個兒子負責照顧老人，我們負責做飯及一些雜物。其實兩個老人好像都不太知道是過年了，尤其是老爺子，年前住院做了手術，后又感染新冠，真以為會熬不過年關。但是有時人的生命力還是很頑強的，總算好好的挺過來了。只是已經是晚期了，還不知道能熬多久。

看到他們這樣，我就不免會想起自己老的時候，不管再怎么注意，人都會有老的一天。應該是逃不開進敬老院的命運的，不過我到一點也不排斥。這個年代的人基本都是獨生子女，孩子的生活壓力都很大，不可能像我們現在這樣，上顧老，下顧小的。只希望她們能好好的養(yǎng)活自己和下一代就可以了。

所以從現在開始，保持自己的身心健康，讓自己衰老的速度緩慢一些，也是對孩子無形的幫助了。

這個月簡書上還是保持著日更，目前已經有466天了。對于日更，最近好像沒有了執(zhí)念，內心不再作為一種挑戰(zhàn)而更，而是完全隨心意，是否寫，寫什么，一切順從心意。自從這樣想之后，感覺內心真的輕松了很多。

對于同舟學院的日打卡項目，這個月堅持的還不錯，除了語音打卡斷了之外，其他打卡項目都在堅持進行。尤其是手寫摘抄打卡，因為有連續(xù)天數獎勵，大家都堅持的很好，目前已經近10位小伙伴連續(xù)打卡滿108天了。

這個月因為停止運動，又趕上年關，所以體重增加了三四斤，好在還在可控范圍之內。下一步看來還是要慢慢的恢復運動，再把這幾斤肉肉減下去。