我的100天目標(biāo)
1.簡(jiǎn)書更新3萬，日更300多字
2.每月運(yùn)動(dòng)80公里
3.每天22:00之前睡覺
今日讀書和聽頻摘要
照顧好身體，你的身體也會(huì)照顧好你。
清晨自問
1.我今天的目標(biāo)是什么？
今天我要開開心心
2.我的終極人生目標(biāo)是什么？
與愛的源頭連接，傳遞愛分享愛
3.今天最重要的一件事情是什么？
備課
4.我今天與周圍的人如何相處？
微笑
5.我今天學(xué)習(xí)什么新知識(shí)？
幸福 健康 富足 時(shí)間 以西結(jié)書
6.我今天要有怎樣的心情？
平靜
7.我今天怎么做比昨天更好
接納自己的不足并依然愛自己
優(yōu)秀是一種習(xí)慣?。ń仄粒?/p>
今日感恩/美好/瞬間
??今天看到湯浩宇的單詞聽寫從20分一下變成100分,我鄭重其事地邀請(qǐng)他來到講臺(tái)前,為他和另外一個(gè)有進(jìn)步的孩子拍照,記住自己這次里程碑的變化.今天你們倆是我們班的進(jìn)步小明星。中午與他的班主任一起午餐，再一次提到這個(gè)孩子時(shí)，班主任說了下面話。讓我的心再次因感動(dòng)而柔軟萬分。孩子你知道嗎？其實(shí)老師小時(shí)候跟你有同樣的經(jīng)歷，自卑始終像噩夢(mèng)一樣纏繞著我，好多事情在沒有做之前就已經(jīng)給自己貼了標(biāo)簽，這個(gè)太難了，我肯定學(xué)不會(huì)，我不去跟別人同臺(tái)表演，我怕我忘了別人笑話我，別人的閑言碎語讓我受傷。于是我蜷縮在自己搭建的小窩里發(fā)呆，經(jīng)常在角落里看其他同伴打打鬧鬧，始終像是個(gè)局外人一樣。但我始終不甘心，我一定要努力學(xué)習(xí)，還有讀書讓我的心靈得到了一次又一次的洗禮，原來那些認(rèn)為都是謊言，都是假我在前面阻止我。
即便是你失敗了，別人也一笑而過，你認(rèn)為的那個(gè)阻攔其實(shí)早已經(jīng)破除，只是我們一直認(rèn)為它還在。自己給自己設(shè)限，自己給自己加布上能量。孩子，老師后來學(xué)會(huì)了如何給自己加動(dòng)力，那就是行動(dòng)，馬上行動(dòng)，而且是要事優(yōu)先的去行動(dòng)。與其在焦慮與自卑里彷徨，不如去做。做完事情的成就感代替了其他所有的不佳心情，自信不是你追來的，是你自己努力后它會(huì)像尾巴一樣跟隨你的。
孩子，謝謝你的出現(xiàn)，讓我再次看到了那個(gè)小時(shí)候的自己，你用你的行動(dòng)再一次療愈了我。老師要謝謝你，盡管這件事情你不曾知道，但它真的在我的心里掀起了一股大浪。我們一起加油，一起進(jìn)步。
或許還有其他孩子都有相似的經(jīng)歷，今天我們重新翻開新的一頁，用最純粹的努力去成就美好未來。老師還要送大家一句話：看到自己已經(jīng)做到的，不要一直關(guān)注自己沒有做到的。
今日反思:發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好辦法，在簡(jiǎn)書里鼓勵(lì)孩子們，家長(zhǎng)還有自己！
??今日嘉許：
嘉許自己敢于面對(duì)自己的不足，敢于面對(duì)失敗而不是回避，同時(shí)更重要的是接納自己，不會(huì)因?yàn)槟臣虑榈陌l(fā)生而全盤否定自己。
嘉許自己之前的各種數(shù)據(jù)記錄讓自己對(duì)出現(xiàn)的空白有更好的覺察，并用下一步思維去調(diào)整改變自己。而不是陷在泥潭里不能自拔?；蛟S這樣的記錄對(duì)其他讀者也有幫助。這樣我的經(jīng)歷即便是失敗也是有價(jià)值的，感恩妙妙教練！
效能提升
??將蝌蚪也要天天吃，避免積累成又大又丑的活青蛙就更難吃了。
??今日事，今日畢
??凡所關(guān)注，必定加強(qiáng)！
??在點(diǎn)滴時(shí)間里監(jiān)視反思計(jì)劃調(diào)整。
今天對(duì)自己說
過卓越而不失衡的人生！
先完成再說其他的
為彼此的情感銀行存款。
