我國有句古話，叫做“相由心生”就是說，人的相貌除了先天的遺傳，更重要的是后天的修行。表情是心的折射經(jīng)常的表情會影響人的容顏。所以養(yǎng)顏必先養(yǎng)心。

養(yǎng)心，首先要不斷的學習。因為當你學習的時候你的心是單純的，你的神態(tài)是認真好奇的。

養(yǎng)心還要保持良好的心態(tài)，要銘恩忘仇做好事。因為總把別人往壞處想的人絕不會快樂。當你在妒忌，誹謗，埋怨，挖苦別人的時候，你的心境絕不會是明朗的，你的表情也會跟著丑陋起來。而經(jīng)常的丑陋，會定格在你原本端莊的容顏上。所以，受助不能忘，施恩不圖抱；以律人之心律己，以恕己之心恕人。心懷善意和感激，多幫助別人，我們就會為自己擁有那么多好朋友而快樂。

千萬不要因貶損別人而弄壞了自己的心境。此外，不要和喜歡搬弄是非，嫉妒誹謗別人的人在一起，否則不是被小人的讒言壞了心情，就是不知不覺地像了小人。所以遠離小人能耳根清凈，心境氣平，而且不流于低俗。

要學會快樂地迎接每一個早晨，友善面對周圍的人，無論遇到多大的誤解和不公，只要保持心中的高貴，那么即使我們滿頭白發(fā)，一臉菊花，我們也依然美麗年輕！