養(yǎng)生主，就是養(yǎng)你生命的主人。生命的主人，以身體跟心來講，就是我們的心。如果以表面意識跟潛在意識來講，就是潛在意識。我們需要了解，這一生到底要怎么活，才可以長養(yǎng)我們的心，甚至是讓這一生長養(yǎng)的心力可以去滋養(yǎng)我們的潛在意識。

人一輩子，其實(shí)不會太長，是有盡頭的，可是，人世間的智是沒有盡頭的，人類的發(fā)明無窮無盡，我們短短的一生里面，要把所有的東西都精通，其實(shí)是不太可能的，當(dāng)這個不可能是一個事實(shí)的時(shí)候，我們是不是需要考慮，我們要挑自己做起來最有興趣、最有感覺的事情來做？

人之所以會陷入憂郁狀態(tài)的人生，其實(shí)就是因?yàn)槭Ы?，沒能做自己喜歡做的事情，人生被體系化、平均化。在這個體系里面，你會漸漸覺得，什么都要好；你會有一個感覺，有一個催眠指令一樣的東西，就是我必須要當(dāng)我父母的好孩子，我也必須要當(dāng)我孩子的好爸爸，必須要怎樣怎樣，你感覺不出來自己真正愛做什么，不愛做什么，變成什么都必須去做一做。

其實(shí)小學(xué)中學(xué)的教育，什么都教也是好的，就是讓你知道一下你喜歡什么不喜歡什么，就像冰淇淋店給試吃，你把三十一種口味的冰激凌都吃完一輪，你就知道最喜歡的是什么了。但問題是，我們的教育不是在告訴我們的小孩子說，這只是在嘗味道，而是每天在那說你數(shù)學(xué)不好，不行，你英文不好，不行。

你沒有讓他發(fā)現(xiàn)這件事情，只是在嘗味道而已，就是你可以一直試吃到你十八歲，知道你最喜歡什么口味的東西，這樣你選大學(xué)，你就會快樂了，你可以選一個你真的有熱情的科系，然后就讀的科系可以大量的吸收自己想要的東西，然后就變成一個快樂的大學(xué)生。

一個超級不快樂的大學(xué)生，就是因?yàn)橐磺芯褪菫榱朔謹(jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)剛剛好到這個科系，就來了。然后來的理由就是，這個將來會是科技新貴，是一個好職業(yè)，就是這樣，然后后來才發(fā)現(xiàn)，我沒有想要當(dāng)科技新貴。

這樣的人生很假，當(dāng)我們活到那么假之后，你跟很多的力量都會脫節(jié)！都會切斷！而且活得很假的人生，到現(xiàn)在變成什么病在流行？憂郁癥?，F(xiàn)在的人多是很社會的、一般化的，社會給了我們一個樣本的人生，我們就一個蘿卜一個坑的去滿足這個樣本，那個樣本相當(dāng)于一個表格一樣，然后我們每一個都要打一個勾勾。我是不是我老婆的好老公，我現(xiàn)在努力賺錢養(yǎng)她，我是了，我是不是孩子的好爸爸，我每天都在照顧他，我是了，問題是你根本沒有想要這些東西的時(shí)候，你什么勾都打，你就完了！就是憂郁癥，都是在很普通的人生里面變成憂郁癥的。

其實(shí)人生不一定是如此的，但是我們卻糊里糊涂的去把一個所謂的人生范本，想要去一個一個項(xiàng)目都填滿，結(jié)果要了太多，我們卻沒有愛的分位了。比如，你不要認(rèn)為你要愛情，你就一定要有一個家庭，要有小孩，其實(shí)享受談戀愛跟享受帶小孩是兩回事，有的人她是享受帶小孩不享受談戀愛的，大家興趣不一樣。

如果你用有限的人生去追求無限的可能性，你會累壞！像現(xiàn)在的憂郁癥患者，大部分都是精神耗弱，累壞的！因?yàn)樗松锩?，有太多他沒有愛的東西，他卻全部都在做。

你要能夠聚焦在你有愛的事情上面，有這個能力的話，才容易在你的生活的分分秒秒之中提升心的能量。重要的是，你的生活的分分秒秒都是你愛的東西，這個時(shí)候，你的心力才容易成長。

我人生的這一個鐘頭沒有讓我怦然心動，我就要丟掉，要換成讓我怦然心動的人生。怦然心動的人生，也并不是什么偉大的人生，比如如果我是一個家庭主婦，我可能會發(fā)現(xiàn)這一個鐘頭，我看著我老公在那邊干什么，我沒有什么怦然心動的感覺，可是我看著我小孩子在那邊玩，我有怦然心動的感覺，那么這一個鐘頭就要給小孩子，不要給老公。

人跟人的好惡是不同的，你的人生一定有你怦然心動的角落。大家都需要知道“自己”怎樣生活才快樂的那種感覺，那種觸感才是很重要的東西，而不是符合一般認(rèn)為的外在社會的要求，說是應(yīng)該怎么樣、應(yīng)該怎么樣！

我們生活之中活生生、血淋淋的例子，就是一個人他當(dāng)了好先生、好爸爸、好兒子、什么都當(dāng)，然后得憂郁癥！就是他以為他可以不顧自己的快樂而照顧別人，結(jié)果沒有辦法，這是很殘忍的事實(shí)。這樣的人生會把你累壞，你在這個人生里面得不到能量，只在耗損能量，你做你沒有愛的事情就是在耗損能量。