3-6歲這個階段，孩子體格發(fā)育的幅度開始放緩，免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展趨勢依然是強(qiáng)勁的。

這個階段孩子飲食營養(yǎng)的重點(diǎn)是為了滿足免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。支持免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)主要有幾大類物質(zhì)：

蛋白質(zhì)：是免疫細(xì)胞、免疫因子的主要組成成分，也是神經(jīng)細(xì)胞及神經(jīng)遞質(zhì)的主要成分及原料來源。

脂肪酸：是免疫細(xì)胞、神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。

各種維生素和礦物質(zhì)：像汽車的機(jī)油一樣保證身體正常運(yùn)作。

有些孩子三餐在幼兒園吃；

有些孩子早餐和午餐在幼兒園吃，晚餐在家里吃；

有些孩子早餐和晚餐在家里吃，中餐在幼兒園吃。

孩子所需要的營養(yǎng)從何而來？

正常情況下是在飲食中來。

3-6歲的孩子，家長們真正能夠掌控的飲食有幾餐呢？

無論是哪種情況，家長們能夠?yàn)楹⒆影才诺娘嬍硻C(jī)會越來越少，而且隨著孩子年齡的增大，自主意識逐漸加強(qiáng)，對食物的挑剔以及對飲食的偏好逐漸形成。家長們想要掌控孩子的飲食，將變得越來越困難。

雖然現(xiàn)在幼兒園的伙食都聲稱營養(yǎng)豐富，但靠譜的依然是少數(shù)。

如果家長們以為把孩子交給幼兒園就萬事大吉的話，那將來孩子瘦小或者肥胖，多病、易怒暴躁時，我們一定會后悔做了這樣的甩手掌柜。

如果沒有太多時間來進(jìn)行準(zhǔn)備，那起碼媽媽們得學(xué)著為孩子選擇一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑來彌補(bǔ)膳食的不足。

當(dāng)膳食不足時，必要的營養(yǎng)補(bǔ)充是需要的，對于保健食品，我們得以科學(xué)的目光來去看待它們，而不要以為那些是只有生病的人才需要，或者是只有老人家才需要的東西。