? ? 開始理解朋友說的，她自己一個(gè)人坐在圖書館，終于有了自己的時(shí)間，去覺察自己的情緒。

? 她問了我一個(gè)問題，我會(huì)和自己的負(fù)面情緒在一起多久。我說一天吧，當(dāng)時(shí)覺得是很短的一個(gè)時(shí)間。

? ? 后來我發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是通過做飯、陪五月玩還是其他什么方式，去解壓，去換一個(gè)心情。當(dāng)時(shí)可能是心情轉(zhuǎn)換了，但是，如果沒有觸及底層的察覺，根治，那些內(nèi)容只是被暫時(shí)壓制、遺忘，它還在慢慢堆積和生長(zhǎng)著。

? 想起了有個(gè)流淚的點(diǎn)，是看到對(duì)方也那么多苦，確給別人的都是光亮。像她看到我的脆弱一樣，看到她的不易。人生啊，眾生皆苦。

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