易效能線下G181-90天踐行（第二周檢視）

優(yōu)秀是一種習(xí)慣

盡管我認(rèn)為自己是一個(gè)麻利的人，但在踐行第二周中依然“一團(tuán)亂麻”，然而，當(dāng)邂逅小確幸，又偶爾學(xué)到一點(diǎn)一滴后，便覺得那團(tuán)麻線又被解開了一個(gè)扣子，隨之，整個(gè)人又輕松了一點(diǎn)點(diǎn)。

場景1 - 下班路上

當(dāng)我意識(shí)到90天目標(biāo)之一“訪談”并非小事后，做了思維導(dǎo)圖（劉薇教練在線下課分享給我一個(gè)導(dǎo)圖軟件 - 小確幸^_^），并按照導(dǎo)圖一一聯(lián)系了教練們，目的是請教練為我介紹線下課當(dāng)天自己印象深刻的學(xué)員，作為我訪問對象。問到葛靜教練時(shí)，她說并沒有參加線下課，我以為話題至此就算了。但是，葛靜教練詢問了“我為什么要做這件事”，“想怎么做”等幾個(gè)問題，我有點(diǎn)摸不清教練意圖，便猜測，是不是教練很好奇？于是我問出口，教練的回答是：“只是陪伴?！蓖饷嫣旌貎?，一句陪伴說得人好心暖，而傾聽我的訴說，又讓我覺得自己這個(gè)小目標(biāo)有多么被重視，多么重要，仿佛隔著夜空都能聽到葛靜教練溫柔的聲音 - 小確幸^_^

場景2 - 會(huì)議室

一直困擾的難題在分享會(huì)上大方的拋出，雖然有關(guān)隱私但確實(shí)需要獲得幫助。大家知無不言，每個(gè)人都認(rèn)真的分析并給出自己的建議。當(dāng)我一條條的記錄下來時(shí)，心里充滿感激，是怎樣的緣分才尋來這樣一群真摯的伙伴兒 - 小確幸^_^

場景3 - 微信群

子健教練分享了她的周檢視，還未看正文，三個(gè)標(biāo)簽吸引了我們幾個(gè)班委，這就是周日線下分享會(huì)時(shí)，國華教練介紹的三胞胎媽媽，那個(gè)能把時(shí)間掌握在手心的教練。當(dāng)我提出訪問她并邀請微信好友時(shí)，很快得到回應(yīng)，不久的將來，我將在她的分享中獲得鼓勵(lì)和更好的效能 - 小確幸^_^

三大目標(biāo)檢視

1、睡眠5:30~22:30

睡眠時(shí)間依然沒有管理好，但提前了不少，自己主觀意識(shí)有控制。早起打卡完成7/7

2、陪伴

兒子越來越喜歡我的陪伴。每天有共同鍛煉的時(shí)間，有共同游戲的時(shí)間，有指點(diǎn)文化課的時(shí)間，從孩子身上學(xué)會(huì)了不計(jì)較、不糾結(jié)、不記仇，服從、執(zhí)行。跳繩游戲沒有堅(jiān)持，本周要堅(jiān)持，英語作業(yè)交晚了，本周4之前交齊。

3、訪問

接受教練建議，進(jìn)行批處理。進(jìn)展緩慢，要提速。

總結(jié)：線下分享會(huì)非常實(shí)用，尤其是大膽講出自己的問題之后，就好像有一個(gè)尺一直在比著自己，無意間就在約束、調(diào)整自己。比如，我說午睡時(shí)間長，其實(shí)根本就知道葉老師課程中提到的，午睡不要超過45分鐘，之前沒有做到。但大膽說出之后，今天午睡嚴(yán)格控制時(shí)間，并采取冥想代替午睡的方式，過后也頭腦清醒，盡管疲勞來得還是很快，但已經(jīng)有效果了。另外，鍛煉身體一定要做到，這是精力獲取的一大基礎(chǔ)。