又到了春分節(jié)氣，在這個(gè)萬物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛的時(shí)節(jié)里，你是否按耐住了內(nèi)心的小騷動(dòng)呢？

肝木逢春，陽氣始生，春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期，也是人體陽氣生發(fā)的旺盛時(shí)期。那么春分時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生呢？

一、衣

下厚上薄，穿衣有度

春分屬仲春，宜晚睡早起，慢步緩行。雖然氣溫上升明顯，但晝夜溫差較大，此時(shí)穿衣要注意“下厚上薄”為宜，尤其是老人及小孩，應(yīng)適時(shí)增減衣物，尤其應(yīng)注意下肢及腳部的保暖，“勿極寒，勿太熱”，避免感冒。

養(yǎng)生“杞食”很簡(jiǎn)單，在這個(gè)生機(jī)盎然的春分時(shí)節(jié)，何不放飛心情，享受美好春光呢？養(yǎng)生從現(xiàn)在開始，播種希望，收獲健康，身體棒棒噠

二、食

枸杞入肝，始食于春

按自然界屬性，春屬木，與肝對(duì)應(yīng)，春分節(jié)氣平衡陰陽，也是肝木逢春，煥發(fā)生機(jī)之時(shí)，此時(shí)食用枸杞，事半功倍哦！被譽(yù)為“中藥四寶”之一的枸杞，味甘性平，藥食同源，果蔬兼?zhèn)?，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，滋養(yǎng)肝臟和氣血，讓你氣色棒棒噠！

三、住

養(yǎng)精安神，春飲杞茶

春分的綠茶與清明茶、谷雨茶同被視為茶中精品，但脾胃虛弱的人喝起來就稍顯寒涼了，不過咱們百瑞源家的枸杞芽茶可沒有這些禁忌。枸杞芽茶不含茶堿，多酚類物質(zhì)是其他綠茶的三倍，再搭配枸杞?jīng)_泡飲用，養(yǎng)精安神，清心怡情。

四、行

結(jié)伴出游，莫負(fù)春光

自然界的陰陽平衡，直觀體現(xiàn)在氣候上，春分節(jié)氣溫涼適宜，燥濕適中，春光明媚，鶯飛草長(zhǎng)，桃紅李白，百花盛放，處處生機(jī)，猶如正值豆蔻年華的少男少女，釋放著富有生命力的美感。此時(shí)可結(jié)伴出游，切莫辜負(fù)了大好春光哦~

鼎浩琦枸杞是一家集種植、加工、銷售為一體的綜合型枸杞企業(yè)。原料源自享譽(yù)中外的枸杞之鄉(xiāng)——寧夏中寧。是您健康飲食、饋贈(zèng)親友的理想之選