? ? 本來今天準備接著分享《接納不完美的自己》的，結果去銀行辦事把書掉在那里了。與我相關的是：做事情不上心！

? ? 早上就接到廖建萍的短信，告知把我的微信撤掉了，并說我每次都讓她痛。以前我的處理方式是要做慈悲的人，所以給她賠不是。這次我發(fā)條短信‘當你知道感恩時，你的命運將隨之而變好！’當我發(fā)出這條短信時，立馬石化！這不就是我嘛！昨天的書里就說到當你用手指指著別人時，其實有四個手指是指著自己的。

? ? 接到高靜電話時，心情愉悅起來！好久沒有通話了，高靜問我對她的體驗是什么?！载煛麄€日志里就這兩個字，有自責心態(tài)的人是個高標準的人，追求完美型的。通過昨天的學習，我告訴高靜，其實我們可以不自責，當既定的方案沒有完成時，要謝謝自己放過自己了，讓身心愉悅調(diào)整好。問問自己如果還是想做既定好的事情，那就降低標準。還有，如果沒有完成，其實也有回避抗拒的成分在的！既然抗拒，不如放過自己。調(diào)整好了，再來！

? ? 晚上，商量語文補課的事情時，察覺到自己情緒來了。這里面有焦慮，因為只有一個月的時間期末考試了！還是有放不下的心態(tài)在里面，明知道，讀書也是跟福報有關，靜待花開就好，接納。可見，當我們說的，想的，做的有差距時，怎樣彌補是我們要修的！

? ? 同學的日志只有17人寫了，與我相關的是什么？日志沒有標準，內(nèi)容比較單一，只追求結果，忽略過程是最重要的，沒有用心去關心同學們。

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