五歲多的大寶每天有一些例行的任務(wù):
英語特定閱讀練習(xí)
感統(tǒng)動(dòng)態(tài)/靜態(tài)能力的訓(xùn)練
繪本閱讀
每天的練習(xí)種類相對(duì)比較多，大寶有時(shí)候會(huì)覺得煩，狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞。煩的原因，有時(shí)候是因?yàn)槲覀冊(cè)O(shè)定的量太多，或者說目標(biāo)太高。我希望大寶每天的練習(xí)能有一點(diǎn)進(jìn)步。比如其中一天，他跳繩一分鐘最多跳了40次，我覺得希望他第2天能超過這個(gè)量，第3天能超過第2天的量，這樣才能更好的進(jìn)行刻意練習(xí)。現(xiàn)在想想，之前的想法真是有點(diǎn)可笑。我自己要進(jìn)行刻意練習(xí)都很難，何況五歲多的小朋友？他不產(chǎn)生逆反情緒都很難。根據(jù)觀察，大寶并不是不喜歡，只是不喜歡這個(gè)過程中有壓力。小朋友們做什么事情，最重要的是開心，開心他才能做得更多，做得更好。所以我要做的就是卸掉他的壓力。于是對(duì)于最近的活動(dòng)，我們定了新的方案。英語特定閱讀練習(xí)----其中一篇讀一遍
跳繩-----1分鐘
八八軌道---轉(zhuǎn)10次
靜態(tài)紙質(zhì)練習(xí)----一張紙或自己定量
繪本-----1本
以上這些數(shù)量是他很容易能達(dá)得到的，這樣就不會(huì)有壓力，每次都很輕松。他自己可以選擇只按這個(gè)量去做，或者說做更多。自從定了這個(gè)很輕松的量，大寶很樂意玩任何一個(gè)項(xiàng)目，而且常常會(huì)有驚喜。最近大寶愛上了跳繩，根本停不下來，自己在不斷的進(jìn)行練習(xí)。練一會(huì)兒休息一會(huì)兒，能持續(xù)半個(gè)多小時(shí)，甚至更久，所以跳繩的進(jìn)步特別大。因?yàn)榻o了他更多的自由度，他就可以在這段時(shí)間喜歡做的項(xiàng)目上花更多的時(shí)間。而對(duì)于其他的項(xiàng)目，就是持續(xù)性的做起來。只要持續(xù)的做起來，總會(huì)在某個(gè)時(shí)間段有突破。
我突然想起這不就是我們平時(shí)所說的微習(xí)慣嗎？
微習(xí)慣就是為了養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，只給自己每天定一個(gè)非常小的目標(biāo)。因?yàn)槟繕?biāo)小，很容易達(dá)到，所以習(xí)慣容易堅(jiān)持起來。微習(xí)慣的關(guān)鍵點(diǎn)是什么？我想是耐心。能從長(zhǎng)時(shí)間的維度看問題，允許自己用更長(zhǎng)的時(shí)間養(yǎng)成一種習(xí)慣。這看起來比較慢，其實(shí)是更簡(jiǎn)單快捷的方法。慢慢來，比較快。越是簡(jiǎn)單快捷的方法，越容易被忽略。因?yàn)槲覀兛偸侨菀妆唤箲]占據(jù)。我們需要給自己耐心，給孩子耐心，讓我們都養(yǎng)成更多的好習(xí)慣。
