1.色情，SY對人的身心健康的傷害是客觀存在的，但是基本上是可以恢復(fù)的，除了某些不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

2.目前的問題有些是可以通過戒色來解決或緩解，但并不是所有的問題都是sy導(dǎo)致的，戒色并不能解決所以問題，要具體問題具體分析。

3.戒色是戒除性癮，而不是消滅性欲。性欲是與生俱來的，人皆有之。性癮是一種癮，會出現(xiàn)頻繁觀看不良網(wǎng)站，頻繁的自慰和性幻想等現(xiàn)象。

4.導(dǎo)致性癮有多種因素，包括家庭背景，家庭教育，家庭環(huán)境，社會環(huán)境，教育程度，人際交往等。而不是僅僅歸結(jié)于個人的思想。

5.色情產(chǎn)業(yè)帶來的利潤大，是色情泛濫的社會根源。不少人為此鋌而走險。

6.把戒色引導(dǎo)性別對立上的，要么是認識錯誤，要么是居心叵測。

7.不要太看好自己的意志力，往往在關(guān)鍵時刻最容易動搖。

8.戒色的方法并不局限于某一種。跑步，打籃球，讀書，聽音樂等可以擺脫性癮干擾，提升自我的方法都可以試試。

9.往往破戒的時候都差不多在特定的時間地點，說明個人所處的環(huán)境是導(dǎo)致性癮發(fā)作的外部因素。像獨處時就比較容易破戒。

10.導(dǎo)致破戒的有外因和內(nèi)因。外因有：個人所處的環(huán)境，外界的誘惑，偶然接觸到的不良信息。內(nèi)因是性癮。內(nèi)因是根本原因，只有戒除性癮才能根本上解決頻繁看黃，自慰的問題。

11.戒色并不是一勞永逸的事，性癮被戒除掉后仍然有可能復(fù)發(fā)。因此要時時警惕，不要再沾染上這些不良習(xí)慣。