【開心快樂做自己】之接納自己

?三只青蛙

1.在晨匆靈群里做練習(xí)

?關(guān)鍵詞

1.靜心瑜伽狼牙棒舞動

2.親子共讀打卡

3.讀書并打卡

4.聽微課、分享或樊登讀書會

5.晚上十點半前睡覺

6.聽英語

?今日提高和感悟

1.今天上午藝術(shù)生播音主持專業(yè)課考試，因為昨天下午沒去開考務(wù)會，于是今天犯了大錯?？荚囬_始播放兩遍視頻，然后才能發(fā)試卷，但我不知道，我的搭檔雖然開了考務(wù)會，也不知道這一點。在距離開考還有五分鐘時我把卷子發(fā)了，很快副校長推門讓我們趕快把卷子收了，順口批評了我兩句。來不及多想，趕緊收卷子。收完想去其他考場問問什么時候發(fā)卷子，一打開門副校長還在外面，順帶把我叫過去，又是一頓批評，我呆若木雞噤若寒蟬，我也知道自己犯了大錯，啥都不敢說。從校長的批評中我得知發(fā)卷子的時間。

這件事是我的錯，校長批評我，我接受。這是對我不重視考務(wù)會的懲罰，以前我覺得考務(wù)會無關(guān)重要，開的時候大多數(shù)都是在看手機。這次給了我一個深深的教訓(xùn)，什么事情都不可掉以輕心，做人做事還是認真好！對于這件事，我需要做的除了承擔責(zé)任，就是以后要認真對待考務(wù)會，把監(jiān)考工作做到細致化。

以前的自己如果被領(lǐng)導(dǎo)批評，定然會幾天睡不好覺，心里會難受。也一定會想領(lǐng)導(dǎo)對我的看法會是怎樣，肯定覺得我這個人做事不嚴謹不認真。這次是我頭一次這么坦然地接受批評，不去為自己辯解開脫。無論什么后果，我的錯，我負責(zé)，什么后果我都承擔。事情已經(jīng)發(fā)生，我能做的就是接納當下的發(fā)生，去承擔自己應(yīng)有的責(zé)任。當我有這個念時，領(lǐng)導(dǎo)的看法變得已然沒有那么重要，我是什么樣的人我自己最清楚，我也不會因為這一次的失誤而全盤否定自己。

我們?nèi)松械囊磺邪l(fā)生都不是壞事，一切都是禮物…我從這次的錯誤中收獲到了禮物…

2.今天上午孩子繼續(xù)發(fā)燒，我要早早出門監(jiān)考，換做以前，周末一大早天還不亮就出門加班，都是懷揣著怒氣的，更何況孩子還生著病。這次的心態(tài)完全不同，孩子生病周末加班，這是事實，無法改變，只需臣服于它?；钤诋斚?，接納當下的發(fā)生，不挑剔…無論是什么心情，這些事情都要做，那不如開心得去做，給自己留一個好心情！

并且奇怪的是，醫(yī)生開的藥一頓沒喝，孩子的燒就降了下來，也許正如秋慧姐所說：咱們自己心態(tài)調(diào)整了，孩子自然就好了…

3.監(jiān)考期間很冷，我站在教室后面，在不打擾到學(xué)生答卷的情況下，我輕輕地舞動了一會?，F(xiàn)在還真是一閑著沒事就想舞兩下…

坐下來閉上眼睛做一個靜心，記憶里的過往像快速播放電影一樣，刷刷刷地在腦海里過了一遍，從遙遠的小時候到現(xiàn)在，然后問自己：我是誰？我來自哪里？我要去向哪里？我活著是為了什么？答案只有一個，那就是——不知道…知不知道有那么重要嗎？不知道重要不重要…好吧，就先這樣吧，不想繼續(xù)想了，以后再想吧…以后是什么時候？依然是不知道呀…我在想些什么？不知道想什么呀…沒完沒了的不知道呀～就此打住啦～洗臉睡覺～