這兩天，看到群里投放的作業(yè)，里面有好幾篇文章提到婚姻挫敗和反思。這兩天又在看佛洛姆的《愛的藝術》，想趁此機會分享一下?；橐龀隽藛栴}，不是想到去抱怨對方，去斷絕關系一了百了，而是產生想要積極改進的想法是非常好的。但頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的嘗試，或者模糊的方法論，也許只能緩解一時，畢竟不是究竟之法。鑰匙絕對不是掛在門鎖上的，我們得去別的地方尋找。那到底是為什么我們如此稀罕愛情，卻又往往求而不得呢?

以下也對本書內容的摘記和加工，來試著系統(tǒng)的看看愛的這個大問題，解開我們心中的疑團:愛情是可以習得的嗎？什么才算是愛情呢？

前言

愛情是否可以習得？

常見的三種錯誤的觀念：

1.大多數(shù)人認為愛情首先是自己能否被人愛，而不是自己有沒有能力愛的問題。

? ?值得被愛，無非是贏得人心和對應性有吸引力這兩種傾向的混合物而已。

? 于是為了得到愛情，他們努力取得名利和地位，努力取悅別人，打扮自己。

2.他們認為愛的問題是一個對象問題，而不是能力問題。即遇到合適的人，就可以享有愛情的甜蜜和家庭的和諧。

3.把愛情視為墮入情網。無法區(qū)分持續(xù)的愛和墮入情網之間的區(qū)別。

習得愛情這門藝術的步驟;

1.掌握理論

2.掌握實踐

3.把成為大師看得高于一切，這一目標必須占據他的整個身心?？墒聦嵣希覀儙缀醢阉械木Χ加糜谂_到成就、地位、名利和權力上，卻很少用來學習愛情這門藝術。雖然大家都非常想得到愛情，可是他們壓根都沒有做好要為之付出精力的準備。所以，愛情的缺失，也是情理之中的事了。

本書從理論和實踐兩部分展開

正文理論部分

為什么愛這么重要？每個人都需要愛，尋找愛，這是為什么？

圣經的故事原型，人從天堂里被趕出來后失去了同自然的和諧狀態(tài)，帶著火劍的天神就擋住了人的歸路。人只能繼續(xù)前進，不斷發(fā)展人的理智，用一種新的、充滿人性的和諧去去帶永不復返的類人猿時代的和諧。

人意識到自己生命的短暫，終有一死，意識到自己能力的有限，意識到自己身不由己，這一切都讓人感到無比的孤寂和恐懼。因此對人來說最大的需要就是克服他的孤獨感和擺脫孤獨的監(jiān)禁——如何克服孤獨感，如何超越個人的天地，實現(xiàn)人類的大同——是所有時代和生活在不同文化中的人永遠面臨的同一個問r題。

人類越脫離原始的紐帶，就越疏遠自然世界，就越要尋找擺脫孤獨的途徑。

遠古部落通過集體縱欲來克服孤獨感，但是需要不斷重復，因為縱欲的效果只能持續(xù)很短的時間。無論是過去的人，還是現(xiàn)代的人，克服孤獨感最常用的方法卻與此截然相反。他們通過同一組人保持一致，通過同一組人的習慣、風格和看法保持一致來達到同其他人的結合。我們是多么的害怕與別人隔絕，以至于我們會擔心與眾不同和害怕與人群疏離。人們多半是自發(fā)的而不是被迫的服從這種統(tǒng)一的模式，實現(xiàn)同他人的結合。

大多數(shù)人并沒有意識到自己身上的這種要求。他們生活在一種幻覺中，以為自己是按照個人的意愿行事，是具有個性的人，是經過大腦思考形成的自己看法——他們認為他們的觀點之所以和大多數(shù)人吻合純粹是巧合罷了。至于他們尚存的、希望自己有個性的要求則通過微不足道的東西得到滿足：比如獨特的打扮，參加一個協(xié)會，興趣小組。在一個幾乎不存在個性的社會現(xiàn)實中，人們是多么需要個性??！

不僅同一性可以減輕恐懼，工作和娛樂的循環(huán)交替也起到同樣的作用。在公司我們是一刻螺絲釘，娛樂方式即使不那么強求，也都是大同小異。書是讀書俱樂部選定的，電影是那幾部熱門電影，收聽相同的得到專欄......被圍困在這么一個羅網之中的人，如何才能不忘記他是一個人，只存在一次的人，能經歷希望、失望、和恐懼的人，渴望愛情和受到虛無和孤獨威脅的人呢?

什么才算是愛情？

愛情是一項”積極的活動“。

什么叫”積極“？

”積極“一詞的現(xiàn)代用法：為了達到外部的目的而付出努力。

但實際上”積極“的本質是：運用人的蘊藏的內部力量，不管是否達到外部的變化。例如：禪坐。實際上這種精神高度集中的禪坐是最高的積極性，是靈魂的積極性，只有那些內心自由和獨立的人才能做到這點。

進一步，我們常聽說一句話叫”要把時間浪費在美好的事情上“，其實不在于事情的美好與否，而在于我們在做這件事的時候，是在積極的情緒下做的，還是在消極的情緒下做的。如果我們在做事的時候是處于積極的情緒，那么這件事就是美好的，或者說我在跟這件事請”談戀愛“。

只有我們有能力覺察自己在每個當下生起的貪嗔癡，不被貪嗔癡牽著走，不被消極的情緒所支配，才能擁有一種自由行動的力量——我們稱之為愛的能力。愛情，絕對不會是被動和強制的產物。

這種”積極的活動“我們又叫做”給“

”給“比”得“有更多的快樂。因為通過給，我們體驗到自己的生機勃勃?！苯o“不是一種犧牲，通過”給“表現(xiàn)了我的生命力。通過他的給，他豐富了他人，同時在他提高自己的生命感的同時，也提高了對方的生命感。

打個比方，在你老公心情不好的時候，讓他幫你買買東西，或許可以讓他心情好一點的，因為為你花錢讓他感覺到自己的生命力（掙錢能力）。我們每周寫文章，分享自己的喜怒哀樂，興趣，知識，理解力——這些有生命力的東西，也是一件很快樂的事。

在性方面，如果我們沒有能力給，就會表現(xiàn)的性冷淡。

在女子身上，給的行為還表現(xiàn)在她作為母親的作用上。她把她的養(yǎng)料給予她肚中的胎兒，后來又給嬰兒喂奶和給予母體的溫暖。對于女子來說，不能給是極其痛苦的。

我們常認為，富有的人才有能力”給“，其實不是的。正因為給，我們才感到富足。即使一個窮困潦倒的人，帶著一顆清凈的心到路上走一圈，也是一種布施。因為清凈的心，就是生命力源頭。這種分享，是比較隱藏不容易體會到的。再比如，跟有能量的人呆在一起，你有如沐春風的感覺，就像被充電了一樣，相反跟愛抱怨負能量的人呆在一起，你會感覺累，也是這個道理。

愛情除了”給“的要素外，還有一些其他的基本要素——關心、責任心和認識。

下篇再續(xù)。