2020.10.01-2020.10.31
大致回看這個月的手賬、日記，發(fā)現(xiàn)真是壓力山大的一個月。各種課程，巨大的壓力，流淚過幾次，有次還是做夢哭醒。倒不想倒苦水，只是客觀地看見，自己這個月真是承受和化解了很大的壓力。
嗯，進入復(fù)盤
1 職業(yè)發(fā)展
今年計劃進入并適應(yīng)HTL學(xué)習(xí)(為將來的求職做準備）；8月上準備課，9月開學(xué)月，這個月-10月，進入了適應(yīng)月吧。
已完成: 通過一門期中考，完成一門的學(xué)習(xí)報告，6門課基本算能跟上了(還有3門待跟上)。摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。此外，下月要考試的6門，3門完成第一輪復(fù)習(xí)，2門復(fù)習(xí)過半，還有一門待開啟。
下一步計劃是：
1）細致地完成第一輪復(fù)習(xí)，碎片時間進行多輪鞏固；一定會順利通過考試！
2 財務(wù)
今年是沒定具體財務(wù)目標的，基本做到能存收入的30%。
已完成: 報名可轉(zhuǎn)債，學(xué)習(xí)3輪課程并打卡，現(xiàn)進入實操階段。因此也于中下旬重啟打新債活動，本月中優(yōu)質(zhì)新債一支。
下一步計劃是：
1）還要篩選7支可轉(zhuǎn)債；
2）副業(yè)收入隨緣，感恩和珍惜我們的客戶；
3）定投繼續(xù)關(guān)注，低估的定投，到達止盈點的適當賣出。
3 健康
今年計劃鍛煉150次；理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。忙到連鍛煉15分鐘感覺都沒時間。
已完成: 堅持敲擊一周，此外零散敲擊多次，神清氣爽、正向積極。跟著視頻跳zumba，跳過兩次，微微出汗的感覺真好。爬山兩次，去森林里釋放壓力，還撿回來20多斤板栗，現(xiàn)在愛人時不時烤一點，我就幫忙剝殼。
下一步計劃是：
1）每天敲擊；
2）每天zumba，哪怕就5分鐘；
3）周末帶娃多出去運動。
4 娛樂休閑
這方面沒有定目標；時間緊張，精神緊繃，只有感覺到自己真的繃得很緊了，才看娛樂節(jié)目。
已完成: 看了《秘密》，《讓子彈飛》。
下一步計劃是：
1）每周一集紀錄片or電影or綜藝。
5 家庭
這方面今年訂了個寫親子日記的目標，我入學(xué)前寫得很認真細致，自從8月開始緊張的學(xué)習(xí)后，我拖延、最后思考后暫停了親子日記的書寫。不過，還是有多為親密關(guān)系賬戶充值，學(xué)習(xí)情緒轉(zhuǎn)化類、培養(yǎng)孩子類的碎片知識，并用到實際生活中。家庭關(guān)系還是比較和諧有愛的。
已完成: 聽課并記筆記一次，把其中的“生存、生活安全”這一點跟愛人提了，達成共識，要保障孩子的生存安全感。
每當自己怒火升起時，會意識到“我生氣是因為孩子沒有按我的標準來做事”，這時就會聯(lián)想到每個人都有自己的標準，這時就不會繼續(xù)怒火上升，而是懂得保持邊界、尊重孩子有他們自己的標準。
針對滿地都是玩具這事，我們的應(yīng)對方法也好些了。確認孩子會最后自己收好，有了這個提問過程，好像增強了他們的責任意識，最后他們都遵守承諾、自己收拾了。感覺看到了孩子的擔當、責任感。
下一步計劃是：
1）繼續(xù)感恩日記書寫，平衡轉(zhuǎn)化情緒、融會貫通知識，然后就能很好地面對家人；
2）yiyi的練習(xí)要做得更全面一點，記錄更詳細；
3）親子閱讀每天做一點；
4）付出愛，發(fā)現(xiàn)愛，感受愛，用對愛的語言。
6 朋友和重要他人
總覺得沒時間，沒時間顧好自己，更沒時間聯(lián)系親人朋友?，F(xiàn)在慢慢淡定了，過著自己的生活，偶爾聯(lián)系親人朋友，體會到了親情與友誼的美好。
已完成: 跟媽媽視頻，聽她傾訴煩惱。安慰Q，聯(lián)系yue、shan，婉拒室內(nèi)生日聚會，約nana一家去森林撿栗子。分享培訓(xùn)信息給yong。送生日祝福。推薦實惠好課到朋友圈。等等。
下一步計劃是：
1）每周聯(lián)系家人
2）每周聯(lián)系朋友
7 個人成長
沒啥目標，但一直在這個方面花了最多的時間。
已完成: 感恩日記31篇.情緒平和、沒有大的情緒失控、小的脾氣一出來能馬上意識到并認錯。付費學(xué)習(xí)生命教練技術(shù)精華視頻、落地工具實操等。閱讀《4點起床: 最養(yǎng)生和高效的時間管理》并寫讀書筆記、閱讀《聲音的魅力》、《窮忙: 是你不懂梳理人生》，聽書《輕療愈》、《洞見》、《跨越式成長》、《你當像鳥 飛往你的山》和《與內(nèi)心的恐懼對話》。
下一步計劃是：
1）完成4月制定的閱讀目標；
2）寫感恩日記，一直寫下去。
8 自我實現(xiàn)
關(guān)鍵詞：“利他主義”、“成就感”、“獨立性”。和格格學(xué)到使命之后，我想到了：創(chuàng)造幸福家庭，并力所能及地溫暖他人；日行一善。
已完成: 捐款，轉(zhuǎn)發(fā); 分享實惠好課給朋友。
下一步計劃是：
1）鏈接，日行一善；
2）感恩日記營當點評員or朗讀員。
