今晨鬧鐘5點半就開鬧，起床6點17，出門6點30了，太陽已經(jīng)金光閃閃地升起來。

好在此時還比較涼爽，小區(qū)內(nèi)晨練的人也還不多。我環(huán)繞著小區(qū)跑了兩圈后在籃球場堅持跑完五公里，算是勉強完成今天的鍛煉計劃。

這兩年都縱容自己貪睡，很久沒跑步，有一種跑不動的感覺，慢慢重新開始動起來。但愿有朝一日再次找到“身輕如燕”的感覺，呵呵，想想都美好。

還需要附帶打卡的是，兒子今天也是這個暑假第一次早上起來打籃球。雖然一開始他心不甘情不愿的，一臉的不高興，但還是完成了我給他規(guī)定的任務(wù)：投中50個球。因為很久沒練習(xí)了，命中率不高。好玩的是竟然意外投進一個3分球，讓他開心了一會兒。希望他也能堅持早起鍛煉。

加油吧，親愛的自己！加油，兒子！