今天我感受到身體情緒方面，坐車子一路有點(diǎn)疲憊，在車上瞇了會(huì)，感覺(jué)很舒服，就很開心。

今天我感受到自我內(nèi)在，因?yàn)榛氐郊?，有種踏實(shí)的感覺(jué)，跟孩子玩的時(shí)候，她笑起來(lái)很開心，我心里很滿足。老公在電話里肯定我的重要性，讓我很高興也很榮幸。

今天我感受到伴侶的支持，老公告訴我我很棒，家人的關(guān)懷，姐姐詢問(wèn)我有沒(méi)有安全到家。在教練群里尋問(wèn)資料，被老師回復(fù)，感覺(jué)得到支持。鄰居主動(dòng)和我打招呼，感受到鄰里的親切感。

今天我們的城市是陰天，風(fēng)很涼快，天氣溫和，舒適度高，有幸福感。