今天是2019年7月29日，我跟老公在一起的第3461天，掐指一算居然有9年5個(gè)多月了。幸運(yùn)的是，我們的感情沒有被時(shí)間消磨，反而越來越好。
經(jīng)常有朋友會(huì)問：你們?cè)谝黄疬@么久了，不會(huì)膩嗎？聽說婚后就是柴米油鹽醬醋茶，你們是如何保持新鮮感的？
任何一份感情，都需要經(jīng)營，愛情如此，婚姻亦如此。一路跌跌撞撞、踩坑無數(shù)的我，今天掏心窩跟你聊聊經(jīng)營感情的獨(dú)家小秘訣。
懂ta，是愛的前提
我的朋友思思是個(gè)心思細(xì)膩的姑娘，知道我喜歡手帳，先是送了我一個(gè)kinbor的櫻花手帳本禮盒，前幾日又送我一套實(shí)用的手帳筆。這份友情，真的暖到心里了。
當(dāng)我跟她表達(dá)謝意時(shí)，她說了一句讓我特別觸動(dòng)的話：愛你就得先懂你。那一刻我更加明白了：真正的愛，是以對(duì)方的需求為出發(fā)點(diǎn)，用心去體察對(duì)方需要什么，然后去滿足ta。忽視對(duì)方需求、自以為是的付出不算是愛。
當(dāng)兩個(gè)人以滿足對(duì)方需求為基礎(chǔ)去愛對(duì)方，真正的愛就隨之產(chǎn)生了。其實(shí)，這種投其所好的互動(dòng)挺簡單，可以在生活中隨時(shí)創(chuàng)造，比如：
知道對(duì)方喜歡吃什么，就經(jīng)常買給ta
知道對(duì)方喜歡什么樣的禮物，就買來送給ta
知道對(duì)方喜歡什么樣的稱呼，就這樣稱呼ta
......
懂ta，是愛的前提。在一份感情里，舍得花多點(diǎn)時(shí)間去了解對(duì)方。明白對(duì)方真正的需求，才能向ta更走近一步，才有機(jī)會(huì)一起走得更遠(yuǎn)。
儀式感，打造專屬回憶
愛是一個(gè)名詞，一份美好的情感。愛更是一個(gè)動(dòng)詞，只有積極行動(dòng)，才能把愛傳遞給對(duì)方。
享譽(yù)世界的童話故事《小王子》里寫道：“儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！?/p>
儀式感，是我們向愛的人表達(dá)內(nèi)心情感最直接的方式：
我們?cè)谇槿斯?jié)去聽梁靜茹的演唱會(huì)；
我們手牽手打卡了很多好玩的藝術(shù)展；
我們打卡泰國自由行，用相機(jī)記下一路美好；
我們扛著設(shè)備回母校自己拍婚紗照，引起了學(xué)弟學(xué)妹的圍觀 (????)害羞）
愛情需要儀式感保持魅力,它不必多復(fù)雜,卻能讓對(duì)方知道：我始終是被愛著的。小小的儀式，可以是約定每天早上一起吃早餐，可以是在冰箱上貼張?zhí)鹈鄣暮嫌?，抑或是睡前雷打不?dòng)的晚安吻......
花點(diǎn)心思打造你們專屬的回憶吧！未來那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)光會(huì)成為回憶里的高光時(shí)刻，鐫刻到你們共同的生命里。也正是因?yàn)橛辛诉@些回憶，那些日子才會(huì)真真正正屬于你們。
100個(gè)基本，沉淀幸福哲學(xué)
親密關(guān)系是沒有公式的，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)特的，沒有哪種方法可以適合所有人，但還是有一些小哲學(xué)是共通的。
松浦彌太郎是我很喜歡的日本作家，在他的代表作《100個(gè)基本》里，他與讀者分享了自己的100個(gè)信條。看似簡單的人生哲學(xué)里，其實(shí)蘊(yùn)含了不簡單的生活智慧。
受松浦彌太郎的啟發(fā)，我嘗試著從過往戀愛旅程中提煉我們的幸福哲學(xué)。因?yàn)橛辛诉@些小哲學(xué)的加持，面對(duì)問題或沖突時(shí)，我們不再不知所措，也變得更加從容了。
從我們的幸福哲學(xué)里，摘錄6條分享給大家：
- 真愛的密碼是：希望伴侶做到的，你自己首先去做。
2. 每個(gè)人都有能力且應(yīng)該為自己生活中遇到的事100%負(fù)責(zé)。
3. 家不是用來講理，而是講愛的，沒有什么問題是大到愛無法解決的。
4. 當(dāng)因一件事產(chǎn)生不愉快時(shí)，不要進(jìn)行冷戰(zhàn)。學(xué)著先說：對(duì)不起，我愛你。
5. 經(jīng)常告訴對(duì)方：我喜歡什么，想要什么，希望什么，為對(duì)方表達(dá)愛意降低難度。
6. 你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射。當(dāng)你在批評(píng)伴侶時(shí)，其實(shí)你在批評(píng)自己，批評(píng)那些你不愿接受的特質(zhì)。
去打造你們的幸福哲學(xué)吧！共同討論、定期更新，一條條積累、一條條實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)系會(huì)越來越融洽。
全然相信，是愛的根本
今年6月，為了探索內(nèi)在模式、挖掘內(nèi)在力量、更好地賦能他人，我報(bào)名了永澄老師的個(gè)人成長教練課，開啟了為期四個(gè)月的教練探索之旅。
在教練技術(shù)里，有個(gè)非常重要的點(diǎn)：全然相信。全然相信客戶是OK的，相信客戶有正向的意圖，有充足的能力和資源，且會(huì)做出當(dāng)下最好的選擇。說實(shí)話，最初我是一臉疑惑的：客戶是帶著情緒和問題來的，我要怎樣才能做到全然相信？！
周一周二小組練習(xí)、周三公開訓(xùn)練、周四Demo研習(xí)、周五大組討論、周六小組復(fù)盤、周日下周啟動(dòng)會(huì).....沒想到，每周超20h、累計(jì)超120h的高強(qiáng)度實(shí)踐后，這顆全然相信的種子已經(jīng)悄然落入我的心田，生根發(fā)芽，茁壯成長。
無心插柳柳成蔭，因?yàn)榻叹?，我跟老公的感情也發(fā)生了神奇的變化：
以前，我總看不慣老公身上的某些“缺點(diǎn)”，總是妄想改變他。學(xué)了教練后，我才猛然發(fā)現(xiàn)：原來在親密關(guān)系里，自己過于關(guān)注事情，而忽略人。當(dāng)我真的開始把關(guān)注點(diǎn)放在了老公這個(gè)人身上，關(guān)注他的狀態(tài)、感受和需求時(shí)，我開始全然相信老公是OK的，相信他所做的任何一件事、任何一個(gè)選擇，背后都有積極的意圖。
于是，改變悄然發(fā)生了：
我開始思考：今日與跟老公的互動(dòng)，我做的好的地方是什么？是因?yàn)槭裁炊龊?？以及我把哪個(gè)地方做點(diǎn)調(diào)整，效果會(huì)更好？
我慢慢覺察到老公細(xì)微的情緒變化，開始不帶評(píng)價(jià)地說出自己看到的事實(shí)，并詢問他的真實(shí)感受和需求。當(dāng)我不再以自我為中心時(shí)，心與心的距離更近了，老公也感受到我對(duì)他前所未有的理解和接納。
我終于發(fā)現(xiàn)，原來老公不為情人節(jié)所動(dòng)，不是因?yàn)樗粔蛟诤跷?，而是因?yàn)槲蚁矚g浪漫、老公喜歡簡單，在這件事情上，我們擁有不同的價(jià)值觀。明白了這點(diǎn)后我釋然了，并主動(dòng)提出要讓我們的專屬紀(jì)念日更有儀式感，最終我們選擇了一致認(rèn)同且有意義的事：往后余生，每一年我們都要自拍一張正式的紀(jì)念照，定格最年輕最幸福的樣子。
…...
不要被瑣事迷惑，而忽略了人本身。全然相信伴侶是OK的，相信ta有能力和資源去解決問題。當(dāng)你真正相信時(shí)，你會(huì)看到不一樣的ta，你會(huì)變得更加理解和包容。
