2017-03-31毛毛蟲蝶變第10天
【今日學(xué)習(xí)】
讀《易經(jīng)》47-54卦1遍；《大學(xué)》、《中庸》各一遍。
【今日養(yǎng)生】
補(bǔ)氣血：玉米粒粥
祛寒濕：姜棗水，佑三挫后背大椎上下及前胸，艾蒿水泡腳。
通經(jīng)絡(luò)：面壁蹲墻50個(gè)；掄胳膊500下，搓耳朵2分鐘，爬山。美林蹲墻100個(gè)、掄胳膊1000下。
【今日總結(jié)】
? 今天想鍛煉一下，早上快8點(diǎn)我就一個(gè)人出發(fā)，以前總會(huì)約上航航媽，今天時(shí)間晚了點(diǎn)，又是一時(shí)興起，怕她開始忙了所以就沒約她，我自己一個(gè)人去爬，何況山上去取泉水的人不會(huì)少，一直有人上山下山，我膽子也大，白天也沒有什么可害怕的。就自己提了兩個(gè)小水桶出發(fā)了。
? ?說起這個(gè)山泉水，也要感恩打井人，當(dāng)年為了砌這兩口井肯定費(fèi)了不少力呢，水泥沙子要背上山，所以后來人去取水，都心懷感恩，把衛(wèi)生注意弄好，走時(shí)要把舀子井蓋都放回原處。盆子都放好，還有小板凳。打井人出錢出力打的井，又添置了很多用具，讓來的人只需要拿桶來就可以裝水了。一種愛在里面。老話說：吃水莫忘打井人。后來者不管何時(shí)都要保持好衛(wèi)生不帶寵物上山。
?自己走在蜿蜒小路上，聽到不知名的小鳥在啼唱，春天來了，山下的杏花也開了，山上也有迎春花開了。小路旁的草兒已經(jīng)綠了大半?？諝庖睬逍?，山上的風(fēng)景是原貌，也沒有開發(fā)過，但卻有種自然的美，有的松樹老了倒了下來樹杈也掉了，石蹦特別的大而且是成群的，像一個(gè)家族一樣：有爺爺、子子、孫孫一樣，他們都相互依偎在一起。你爬上去可以看到很高很遠(yuǎn)的風(fēng)景。我在路上走一段，回頭看看山下的樣子，真是有種-----不畏浮云遮望眼，只緣身在最高層的感覺，山下的樓都在腳下，遠(yuǎn)處的高層也不夠高。如果人的格局像高山一樣，就應(yīng)該沒有什么苦惱了吧。以自然為師，人也會(huì)覺得自己的渺小。
?到了山上取水處，只有兩個(gè)人。我打滿水，想再到山頂?shù)牡胤娇纯创蠹艺f的另外的一處水井。結(jié)果也沒有找到，山上風(fēng)很大，我怕自己迷了路，所以照了幾張照片就匆忙下來了。還是有個(gè)同伴比較好些。盡量多來鍛煉，健康了身體也可以呼吸到更新鮮的空氣，還愉悅了心情，一舉多得何樂不為。想來鍛煉的朋友們，一起來爬山吧。
