前兩年，一直堅(jiān)持健身，體重維持在80KG左右……
從去年開始，因工作原因，每天早六點(diǎn)從城北到城南，晚上到家九十點(diǎn)鐘！持續(xù)了半年，最終丟掉了健身卡，暴飲暴食，到現(xiàn)在的98KG……
近期，再也熱受不了日以漸胖的身軀，雖說沒時(shí)間去健身房，但購買了跑步機(jī)，從今天一定要培養(yǎng)起過去良好的習(xí)慣，恢復(fù)身材……
誓要達(dá)成：
每周跑步不低于5次
每次不低于5km
利于一切可利用的物體配合無氧
丟掉的習(xí)慣，很難在撿起來……
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