#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～13～李玉珍#富陽

20170909（13／30）

【幸福實修30天目標】（三個目標）

目標1:每天堅持實修打卡，做好班委工作

目標2:認識自己，用心陪伴老公和兒子

目標3:自我學習，做好學習筆記

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘3朵

實修打卡，做好打卡記錄?

適當休息一會?

做資料?

今日3朵玫瑰

實修打卡，做好打卡記錄

陪兒子去輪滑館

一a圖書館

【幸福金句】

#幸福實修#改變思維模式，把抱怨的力量用于面對，用于尋找解決辦法，你的人生從此不同。

【覺察日記】

覺察：老公被輪滑館教練約去夜宵，因為第一次被約夜宵回來酒喝的已不知道自己是怎么回來的，我不想同樣的事發(fā)生，就告訴他我會擔心今晚又會喝多了，所以會在家等他電話隨時準備去接他，老公也答應了。

差不多快凌晨一點，兒子也醒了說爸爸怎么不回來，腦子里還想著爸爸給他送夜宵，忘了多久沒給他吃夜宵了，這次也是為了安慰他，老公答應會幫他帶回來吃的，這時也剛好老公來了電話讓我去接他。兒子也一起跟著，到了那里，老公在幾位教練面前一直夸著兒子，酒多的人愛面子看到我們就一直說這說那，兒子其實很在乎能得到老爸的肯定，老爸還在他們的教練面前表揚他，看到兒子對老爸的肯定很激動，可是對老爸的夸獎有點壓力，回家路上兒子已經(jīng)睡著，我跟老公說，這樣表揚兒子他已經(jīng)受到壓力了，現(xiàn)在能做的就是盡量在生活中能用最簡單的方法去影響他們。