積極克服憂與煩

憂與煩都是影響健康的心里因素。我們不必為那些已然無(wú)法控制的事情憂與煩。精神要更加開朗，發(fā)愁自憤也不會(huì)解決問題，相反還會(huì)傷害自己的情感。要積極樂觀，是身體和精神上保持活躍的生機(jī)，防治生理機(jī)能貧弱生害。

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