小的時候，我是低頭一族，走路都貼著墻根的那種。
工作后，對同事說，請忽略我的存在，容我默默做事就好。單位開會，領(lǐng)導(dǎo)讓我說幾句。每次都如臨大敵，要緊張很久。
后來參加國學班，老師鼓勵同學們上臺說說學習心得，一次也沒主動過。
《自信表達?演講家的十項修煉》這本書豆瓣得分高達9.9分。作者約瑟夫是八十高齡的傳播學大家，紐約城市大學榮譽退休教授。
四十年以來，他一直致力于傳播學、媒體、演講等的研究和教學工作?！蹲孕疟磉_》被美國傳播界視為經(jīng)典之作，一版再版，到如今已經(jīng)是第七版。
這本書分三部分。分別介紹了公開演講的基礎(chǔ)知識、準備演講和發(fā)表演講、演講的類型等內(nèi)容。
語言是思想的載體，如果說美妙的話語如字字珠璣，那么演講的語言就是王冠上的鉆石熠熠生輝。
然而，幾乎所有人在演講時緊張多于快樂、焦慮多于享受。
這題如何破？
多年前曾看過一部很棒的電影《國王的演講》，真人真事。當喬治六世還是公爵時，被口吃所困，演講時頻頻出丑，心理陰影面積很大，怯懦又不自信。
后來在語言治療師的幫助下，更是在他自身堅持不懈的努力下，終于克服了心理障礙，那場舉世矚目的圣誕演講，出乎意料地成功，極大鼓舞了二戰(zhàn)中英國軍民的士氣。
《自信表達》一書很詳細地列出了發(fā)表演講的十個步驟。
從演講焦慮、選擇話題、分析受眾、收集材料、撰寫提綱、完善措辭、正式演講等要點一一進行闡述，內(nèi)容詳盡，邏輯清晰，可謂是教科書般的教程。
各要點下還加小標題細分，比如話題的選擇，受眾群體，傾聽的重要性，演講的輔助手段，構(gòu)建開頭結(jié)尾和過渡，排練演講，方方面面，由淺到深，手把手教你演講的具體步驟。
就連一些基本點也羅列到位。比如使用短句而非長句，使用直接而非間接性句子，使用主動句而非被動句，使用肯定句而非否定句，甚至精細到音量、語速、音調(diào)以及停頓和身體語言等等。
我個人很喜歡“觀點”這一塊的內(nèi)容。不僅列出演講的主題，還給出問題，進一步引導(dǎo)我們抓住演講的基點，而不僅是死板的描述，簡單的套用。
作者尤其強調(diào)了“道德”一詞。因為公開演講是一個強有力的信息傳遞方式，有可能產(chǎn)生巨大的影響力。本書的每一章節(jié)都包含了道德選擇點，幫助我們形成自己的道德標準。
該書圖文并茂，列表詳細。不少章節(jié)還提供兩份演講稿，一份比較優(yōu)異，一份相對較差，然后列表對比和點評，讓人一目了然，受益匪淺。
不要總覺得現(xiàn)實生活里，演講離我們每個人很遙遠。
雖然內(nèi)向并不是缺點，但是能精準表達自己所想，是很重要的生活、工作技能，能讓我們事半功倍，如虎添翼。
這本書讓人覺得相見恨晚。如果在學生時代，或者剛剛踏入社會就可以讀到這本書，可以讓更多人更自信地面對陌生的面孔，重要的場合也不會露怯。
亞馬遜書評網(wǎng)對《自信表達》給予了很高的評價，特別是提升個人能力方面：不僅可以學到公開演講的技能，提高人際溝通的順暢度，還可以幫助將我們的思想水平提升一個臺階。
不過對我來講，這本高效能的書，還是有一點的學術(shù)性和專業(yè)性。消化起來沒那么容易。
但是有這樣專業(yè)的工具書在手，任何場合、任何類型的演講，就都不必擔心和害怕了。
無論什么事情，邁開第一步總是難，可這是追求卓越的必經(jīng)之路。隨著社會角色不斷演變，演講勢必會越來越重要。
無論是學生黨或者職場人，無論是基層員工還是領(lǐng)導(dǎo)層，提升口才，自信表達都是不可或缺的基本技能。
