20170815塘小四1范心玥媽媽周慧 心賞第一天

? ? ? ?親愛的女兒，今天下午我給你打電話，問你晚上要不要跟外婆一起去游泳？你回答說今天不想去，我說好的，知道了，我給外婆回個電話。我既沒有生氣也沒有批評你整天待在空調(diào)間里，（你怎么這么懶，在家一直坐著不出去運動運動會越來越胖，發(fā)胖了就難看了，開學(xué)后老師同學(xué)都會不認(rèn)識你了）這些話都是我之前一直會對她說的，雖然目的是為她好，想她跟我出去走走，活動一下，但是基本上她都不愿意出去，有一次還動手打了她，她一直哭······學(xué)思行兩天的課，讓我收獲滿滿，我詢問了 你的意見，你說不去，我就沒有逼你，我選擇尊重你的意向，我們之間是平等的，你需要一份接受，尊重與愛，我選擇改變自己，檢討和修正自己的信念，價值觀和規(guī)條。

季老師修改的心賞如下：

理解心賞怎么寫？

一事一心賞，簡單描述事情具體經(jīng)過，不評價。

20170815周慧心賞第一天：

? ? ? ?親愛的女兒，今天下午我給你打電話，問你晚上要不要跟外婆一起去游泳？你回答說今天不想去。女兒，自己的事情自己做主，媽媽支持你。

? ? ? ?親愛的周慧，今天下午你給女兒打電話，問她晚上要不要跟外婆一起去游泳？女兒回答說今天不想去。你說好的，知道了。你尊重女兒的想法，為你的平和心態(tài)點贊。

? ? ? ?親愛的老公，看到別人家老公阻止老婆來學(xué)思行大家庭學(xué)習(xí)，想到你不僅支持我來學(xué)習(xí)，還愿意和我一起來學(xué)習(xí)，心里真高興，謝謝老公，我們和女兒一起成長。

提醒：心賞自己，用第二人稱 “你”

課程價值觀：用放大鏡找孩子，老公的優(yōu)點，從不同的角度去找，要養(yǎng)成多維視角看問題的習(xí)慣。

注意力>時間>金錢>，注意力最寶貴，所以要關(guān)注以上細節(jié)，節(jié)省自己和家人們寶貴的注意力。

家人們請記?。簩懶馁p時，缺點沒看見，優(yōu)點寫心賞。

自己對自己的鼓勵，是最大的剛需，要心賞自己，愛人，也要心賞。夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系，心賞愛人比心賞孩子更重要。

家人們，如有看鄭委老師網(wǎng)課的，可以發(fā)一點聽后、看后的“水泥拌磚頭”，這樣不斷地思考，元認(rèn)知能力提高了，解決問題能力就強了。我們來修煉，最終的目的就是提高解決問題的能力，追尋家庭的幸福。