最近有點失眠，仔細(xì)思考，是心態(tài)問題。

把事情看輕松，心態(tài)放松，放松，把睡眠也看輕松，就沒什么問題。

其次要有清晰堅定的認(rèn)識，自己的思想，自己的心態(tài)，自己作主，自己可以控制。

再要有良好的生活習(xí)慣，晚飯后適當(dāng)鍛煉，放松身心。

還有，心結(jié)是什么，必須打開，放下，或者接受現(xiàn)在擁有的，拿起或者放下，喜歡怎樣就怎樣，這是最重要的。

把事情看輕，生活就會輕松起來。