沒有記錄，就沒有發(fā)生！

跑步遇見的美景

【陳倩的人生夢想】：

1. 創(chuàng)造富而有愛的一生，卓越而不失衡

2. 用生命影響生命，直接或間接的影響1萬人

3. 霂瓊·恩連鎖加盟100家

4. 帶家人一起環(huán)游100國

5. 在面朝大海，春暖花開的心動居所和所愛之人一起慢慢變老

理想的生活

【90天踐行目標（9.18-12.18）】：

1. 霂瓊·恩社群成立及維護? ?

2. PPT30個錦囊作業(yè)，30張腦洞作業(yè)，2次線下演講秀

3. 運用三階踐行內(nèi)容來運行店內(nèi)（主要金數(shù)據(jù)）

90天目標

【這一周關鍵詞】：

1. 裝修公司和小霂學校挑選

2. 霂家團隊聚會

3. 完成我型我秀分享大會統(tǒng)籌安排及故事會主持

4. 三階踐行和ppt踐行

5. 龍港五幼正面管教班會

6. 再次開跑每天5.2km

7. 加入19組這個有愛的大家庭

每周小美好

【感恩&小確幸】：

1. 三階踐行這周個人班級排行第三

2. 三階踐行這周某一天個人班級排行第一

3. 加入19組這個有愛又溫暖的大家庭感覺好幸福

3. 去小伙伴一起去龍港五幼上了正面管教班會，看到那么一群可愛的孩子，覺得心情超美麗

4. 我型我秀分享大會和錦囊會議的海報和宣傳，以及我型我秀的統(tǒng)籌和故事會環(huán)節(jié)主持

5. 受到勇榮教練的肯定和鼓勵，內(nèi)心的小宇宙再次被點爆

6. 雙十一老姐和蟹先生都給我買了好多東西，超級幸福

7. 現(xiàn)在和姐一起時間管理，一起正面管教，一起跑步，有同頻的小伙伴一起真的感覺太棒了

小確幸

8. 感恩PPT班教練和班委們的付出，感恩三階班委們的無私付出，在背后真的做了超級多的工作，心生敬畏，身在Z21，感覺很幸福很感動，特別感謝昊燃部長一直耐心指導和帶領我一路成長

9. 感恩所有霂家寶貝們的付出，很無私奉獻很有責任心，雖然各種艱難險阻，我們依舊抱團，不離不棄，一起努力，革命情誼最珍貴！受不了苦，便也享不了福！

10. 感恩家人朋友們的關心照顧，覺得自己真的是很幸福的人，感恩生命中的每個遇見和發(fā)生，因為你們，我很幸福！超級愛你們，么么噠！

11. 感恩蟹先生總是百分百無條件的包容、支持和理解，珍惜眼前那個一直寵愛你的人好好相伴一生，好的伴侶是最好的修行催化劑，讓你更加綻放和美麗！

永懷一顆感恩的心

【健康】：

1. 每天早睡早起加午休，充分利用好間隙打盹兒，提高精力

2. 每天早起一杯溫開水

3. 每天吃水果

4.? 三餐規(guī)律按時吃，每天一杯五谷雜糧粉

5. 每天站樁10-30分鐘

6. 每天平均冥想10-30分鐘

7. 每天喝一次玫瑰/洋甘菊/天竺葵/永久花精露

8. 做了2次全身SPA和艾灸

9. 做了一次頭皮油浴護理

10. 做了精油霧化

11. 跑了兩天，每天5.2km

健康記錄

【學習】：

1. 時間管理進階課程總共7節(jié)

2. 每日英語聽力7天，每次20-65分鐘

3. 樊登讀書會《認知天性》《掃除道》

5. PPT2個比較難的動畫錦囊作業(yè)和幾個腦洞作業(yè)完成

6. 堅果云的踐行

7. 薄荷英語閱讀《Zero to One》6天，閱讀字數(shù)達123k

8. 芳療知識的學習，每天一款精油

學習記錄

【效能】：

1. 所有事情分類記入Calendars 5和OF

2. 用Siri語音記入所有提醒事項，自動轉到OF，超級提高效率

3. 7篇日檢視

4. 運用番茄鐘學習和工作，提高效率

5. 用訊飛輸入法來大大提高效率

6. Z21錦囊班會&PPT班班會&Z21F的小組會&PPT班委會&Z21班委會&能量池&我型我秀分享大會&空中課堂

效能不斷提升

【事業(yè)&財富】：

1. 借鑒易效能做的日檢視、周檢視和月檢視正常運行

2. 每天店內(nèi)吃番茄吃青蛙，青蛙沒完成keep運動

3. 不斷用三階新學的軟件和思維來運用于工作中

4. 和姐開始社群資料準備之長路漫漫，慢慢確定社群和沙龍的方向

5. 店內(nèi)員工一起每天的能量朗讀并發(fā)到群里

6. 店內(nèi)目標明確，分工合作，大家一起加油

最愛的霂家家人們

【家庭】：

1. 去看望了外公外婆

2. 老爸回到家里相聚

3. 和老媽保持聯(lián)系

4. 和公婆一周通話兩次

5. 這周繼續(xù)與蟹先生的悄悄話系列日記，要在婚后繼續(xù)保持談戀愛狀態(tài)，到今天堅持98天

6. 和影姐老姐相聚姐妹花系列一起挑新房家具家電

7. 去姐家和小霂相處一段時間，小家伙感覺見一次長大一次

Family

【社交】

1. 加入了Z21踐行以及我型我秀大會的統(tǒng)籌，和更多優(yōu)秀的小伙伴有了更多的鏈接

2. 參加正面管教班，認識了一群有愛的小伙伴

3. 由于自己的一直輸出每周都會有新人來加我微信或者關注我的簡書

4. 線上90天監(jiān)督群，霂家寶貝群，三階6組群，三階班級群，高中5人幫群，ppt班班級群以及5組群，天使班班級群，大學寢室群等積極交流

5. 去龍港五幼遇到了45個超級可愛的小朋友們，個個都是小天使

6. 進了19組這個有愛的大家庭，遇到了一群同頻有愛又溫暖的家人們，很幸福

小天使們

【休閑】：

1. 團隊聚會買了一堆的好吃的，一起去看了兩場電影到午夜

2. 看了一部英劇電影，邊學邊樂

3. 收藏新的好聽的英文歌和中文歌

4. 逛街購物

生活當中小美好

【反思總結】：

1. 這周休息有提高，但是晚上還可以更早睡，要有勇氣結束這一天

2. 這周沒來得及去看望老媽，也沒有好好關心老爸，咳嗽的好嚴重

3. 要多多關心良爸爸良麻麻，經(jīng)常打電話而且買點東西給老人家

4. 一直想著給小外甥小霂，盼盼還有婷的兒子買點禮物，還遲遲未動，拖拉

5. 這周把自己接下來要做的6大板塊確定好，目標是清晰了，重在接下來的執(zhí)行力，要明確什么是關鍵的，什么是重要的，該斷舍離的斷舍離，該聚焦的聚焦，每天真正做到高能要事，人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到極致

6. 墨跡的性格一定要改，工作上挺快的，但是生活中總是很墨跡，總想著好好享受生活，讓生活更加慢節(jié)奏一點，但是要區(qū)分慢節(jié)奏和墨跡的區(qū)別，約會提前15-30分鐘到，自己還可以學習一下，出門趕車一定要提前

7. 一定不能讓自己陷入“只是看起來很努力”的圈子中，要真正的學有所得，不流于形式，跟隨內(nèi)心的聲音，知道自己真正的需求，并靜下心來好好修煉

反思總結現(xiàn)在是一種競爭力

【下一步行動】：

1. 霂家社群的資料整理

2. 確定是否出行新疆并定行程機票等

3. 和老姐確定裝修公司和方案

4. 保證充足的睡眠和好的飲食習慣，恢復精力

5. ppt錦囊作業(yè)和腦洞作業(yè)完成

6. 宣傳部相對應工作（我型我秀統(tǒng)籌安排）

7. 樊登讀書會以及時間管理進階每天繼續(xù)，爭取每天還能聽一節(jié)《道德經(jīng)》

8. 金數(shù)據(jù)/TB/印象筆記/堅果云繼續(xù)加強踐行

9. ppt班畢業(yè)典禮籌備

10. 社群宣傳海報制作與社群規(guī)則制定

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，志在做靈魂有香氣的美女子，好看又有趣！

志在做靈魂有香氣的美女子