? ? ? ? 今日晨起盤(pán)腿靜坐約十分鐘，做深呼吸冥想，感恩又是一個(gè)新鮮的一天，新鮮的自己。

? ? ? ? 一天里，組織大隊(duì)學(xué)習(xí)，參加孩子"大腦達(dá)人"亮子拍照記憶結(jié)業(yè)匯報(bào)演出，接待來(lái)訪群眾，安排支部明天下午將要舉行的"民族團(tuán)結(jié)一家親"春節(jié)前聯(lián)誼活動(dòng)等。渡過(guò)了忙碌而充實(shí)的一天。

? ? ? ? 在參加孩子的結(jié)業(yè)課程匯報(bào)演出中，家長(zhǎng)和孩子們一起參與記憶。老師在大屏幕上放出圖案，講出規(guī)則，孩子和家長(zhǎng)一起記憶。發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的孩子們真的很了不起。一張圖上的20個(gè)詞 ，看幾秒鐘，家長(zhǎng)們最多只能寄五六個(gè)，而孩子們最多的可以全部記下，準(zhǔn)確無(wú)誤。一篇短文，家長(zhǎng)們最好的記憶也只有40% ，孩子們最好的達(dá)到80%。讓我不由想起雷云英老師說(shuō)過(guò)的一句話"訓(xùn)練使人成為大師"。孩子們通過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，進(jìn)步非常明顯。感恩大腦達(dá)人的老師們！匯報(bào)表演中游戲環(huán)節(jié)，在家長(zhǎng)和孩子們一起做互動(dòng)游戲時(shí)，感受到和孩子們一起玩兒的很開(kāi)心。體會(huì)到那份輕松喜悅。

? ? ? ? 下班后去健身房接健身鍛煉的兒子。回家后進(jìn)行分工，兒子掃地，我做飯。晚上帶領(lǐng)群里伙伴兒學(xué)習(xí)19大報(bào)告原文，三組深蹲，給先生發(fā)了贊賞感恩信息，電話與兩邊老人溝通視頻。感恩今天度過(guò)一個(gè)充實(shí)而美好的一天。感恩家人，感恩涵德的所有老師同修，感恩所有的一切。